योग हमारे मन व मस्तिष्क को रखता है नियंत्रित, मनुष्य रहता है नीरोग

जमालपुर.

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर मुख्य कार्यक्रम डीजल शेड जमालपुर में आयोजित हुआ. जहां सीनियर डिविजनल मैकेनिकल इंजीनियर डीजल कृष्ण कुमार दास के नेतृत्व में रेलकर्मियों ने योगाभ्यास किया. आचार्य कुणाल ने सूर्य नमस्कार, पद्मासन, ताड़ासन, वज्रासन और मत्स्यासन जैसे कई आसान कराया. इंजीनियर कृष्ण दास ने बताया कि योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है जो हमारे शरीर और मन को जोड़ता है. विभिन्न आसनों और प्राणायामों द्वारा योग हमें स्वस्थ रहने में मदद करता है. मौके पर पारन बेसरा, चंद्रनाथ बनर्जी, अरविंद कुमार मुकेश, आलोक कुमार, प्रभाष कुमार, धीरज कुमार, निरंजन सिंह, एके तिवारी, महेंद्र सिंह सहित दर्जनों रेलकर्मी मौजूद थे. इधर नगर परिषद के कार्यपालक पदाधिकारी विजय शील गौतम द्वारा 11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जमालपुर वाटर ट्रीटमेंट प्लांट पर कर्मियों को योग के महत्व के बारे में बताया. उन्होंने कहा कि योग करने से व्यक्ति में नई शक्ति का संचार होता है और यह हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होता है. योगाभ्यास नगर मिशन प्रबंधक राजीव कुमार ने कराया. जिसमें अनुलोम विलोम, भुजंगासन, कपाल भांति, सूर्य नमस्कार जैसे योग शामिल थे.

योग स्वस्थ जीवन जीने की है कला

सरस्वती शिशु मंदिर सफियाबाद एवं दौलतपुर में योग दिवस मनाया गया. सफियाबाद स्कूल में कार्यक्रम का शुभारंभ प्रधानाचार्य विमल कुमार सिंह, वरिष्ठ आचार्य पंकज कुमार चौधरी ने भारत माता एवं महर्षि पतंजलि के तैलीय चित्र के समक्ष दीप प्रज्वलित कर किया. प्रधानाचार्य ने कहा कि योग स्वस्थ जीवन जीने की कला है. यह एक ऐसा अभ्यास है जो शरीर और मन को निरोगी बनाने का काम करता है. मौके पर वज्रासन, शशांकासान, मंडूकासन, ताड़ासन, चक्रासन और सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया गया. दौलतपुर स्कूल में कार्यक्रम की शुरुआत वैदिक परंपरा अनुसार विनोद उपाध्याय, विद्यालय प्रबंधकारिणी समिति के उपाध्यक्ष रतन घोष, सचिव चंद्रशेखर खेतान, कोषाध्यक्ष सुधीर सिंह तथा प्रधानाचार्य छठू साह ने महर्षि पतंजलि को पुष्प अर्पण एवं दीप प्रज्वलन से की गई. इसके उपरांत “स्थापन मंत्र ” के साथ सामूहिक योगाभ्यास किया गया. प्रधानाचार्य छठू साह ने कहा कि योग भूखे पेट एवं नियमित रूप से करने पर ही अपने प्रभाव में पूर्ण होता है तथा इसे जीवन की दिनचर्या में समाहित करना चाहिए. योग आचार्य पूनम कांति ने प्रतिभागियों को भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, उज्जायी एवं भ्रामरी का अभ्यास कराया. मौके पर उपप्रधानाचार्य संतोष कुमार, आचार्य-आचार्या, भैया-बहन, पूर्व छात्र, समिति सदस्य, अभिभावक एवं समाज के गणमान्य नागरिक उपस्थित थे. इधर रेलवे इंटर कॉलेज परिसर में प्रधानाचार्य एम किरण कुमार के नेतृत्व में योग दिवस मनाया गया. जहां आनंद मार्ग के योग विशेषज्ञ आचार्य गुरु गोविंदानंद अवधूत और पीटीआई शिक्षक एसडी मिश्रा ने योग कराया.