बढ़ते-घटते तापमान व बारिश के दौरान रखें अपने सेहत का ख्याल

किशनगंज. आजकल तापमान में काफी उतार-चढ़ाव आ रहा है. कभी दिन में तेज धूप निकल रही है, तो रात होते ही तापमान काफी नीचे चला जाता है. बीच में कहीं-कहीं बारिश भी हो जा रही है. तापमान में हो रहे इस तरह के परिवर्तनों से हमारा शरीर सामंजस्य नहीं बिठा पाता है. वहीं, प्रदूषण का स्तर भी बढ़ा हुआ है. इन सभी कारणों से एलर्जी, सर्दी, जुकाम, बुखार और गले में खराश जैसी समस्याएं हो रही हैं. इनसे बचने के लिए सतर्क होने की आवश्यकता है ताकि हमारी सेहत और रोजमर्रा का जीवन प्रभावित न हो. जानते हैं उन पांच बातों को, जिससे मौसमी बदलावों के असर से खुद को बचा सकते हैं.

एलर्जी से बचने के लिए बढ़ाएं सतर्कता- डा शिव

शरीर में एलर्जी कारक केमिकल्स तापमान में उतार-चढ़ाव और प्रदूषण के चलते एक्टिव हो जाते हैं. सामान्य तौर पर खांसी-जुकाम और त्वचा की एलर्जी के मामले सबसे अधिक देखे जाते हैं. जिन्हें अस्थमा जैसी कोई दिक्कत है, उन्हें इस समय थोड़ा सतर्क रहने की जरूरत होती है.

डा शिव कुमारचिकित्सक, एमजीएम मेडिकल कालेज