सुबह 10 बजे से शाम 5 बजे तक घर से निकलना हुआ मुश्किल

किशनगंज : मौसम का मिजाज बदल चुका है. धूप की तल्खी से जनजीवन सिमट गया है. धरती के तपने के साथ ही लोग गर्मी से हलकान होने लगे हैं. सुबह का वक्त बीतने के साथ ही लोग सिर छिपाने की जगह तलाशने में जुट जाते हैं. टपकते पसीने के साथ लोगों की जिंदगी हांफने लगी है. तापमान में वृद्धि का दौर जारी है,

तो धरती व आसमान से जनजीवन पर कहर बरपा रहा है. सुबह 10 बजे के बाद से लेकर शाम 5 बजे तक घर से निकलना मुश्किल हो गया है. इसके बावजूद सामान्य कार्य के लिए शहर आने वाले लोगों की मुश्किलें बढ़ी हुई है. लोग पेड़ के नीचे धूप से बचने को शरण लेने को मजबूर हो रहे हैं. वहीं कुछ लोग हलक को तर करने के लिए पानी की बोतल भी साथ लेकर चलने को विवश हैं.गर्मी से बचने के लिए चिकित्सक डॉ शिव कुमार ने कई सलाह दी है. उन्होंने लोगों को घरेलू उपाय बता कर गर्मी से सचेत रहने को कहा है.

गर्मी से बचने के लिए चिकित्सीय सलाह

गर्मियों के मौसम से एसिडिटी, अपचन, पेट खराब, डिहाइड्रेशन आदि बीमारी से निबटने के लिए ओआरएस का घोल अथवा नमक-चीनी-पानी का घोल बनाकर आधा घंटा के अंतराल पर लें.

गर्मी में खीरा, तरबूज, खरबूज, ककड़ी मौसमी फल स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है.

गर्मी में मच्छरदानी का जरूर उपयोग करें.