परीक्षा पूर्व सकारात्मक रहना जरूरी

सीयूएसबी के गार्गी सदन गर्ल्स हॉस्टल की लड़कियों की हुई काउंसिलिंग परीक्षा को लेकर स्ट्रेस मेनेजमेंट पर काउंसलिंग सेशन का आयोजन वरीय संवाददाता, गया जी. दक्षिण बिहार केंद्रीय विश्वविद्यालय (सीयूएसबी) के गार्गी सदन गर्ल्स हॉस्टल में छात्रावास की लड़कियों के लिए आगामी सेमेस्टर परीक्षा को ध्यान में रखते हुए ”स्ट्रेस मेनेजमेंट एंड काउंसलिंग सेशन” का आयोजन किया गया. कुलपति प्रो कामेश्वरनाथ सिंह के संरक्षण में आयोजित कार्यक्रम में डिपार्टमेंट ऑफ साइकोलॉजिकल साइंसेज की डॉ. चेतना जायसवाल (सहायक प्राध्यापिका) ने तनाव से उबड़ने के लिए लड़कियों की काउंसिलिंग की. उन्होंने कहा कि खुद को सकारात्मक रखने के साथ अपने अध्ययन को व्यवस्थित कर समय के साथ उसको जोड़कर रखना चाहिए. डॉ जायसवाल ने तनावमुक्त रहने के टिप्स को साझा करते हुए कहा कि व्यायाम व योग को जीवन में लाना चाहिए. दैनिक जीवन में व्यायाम व प्राणायाम के साथ दिन की शुरुआत से तनाव दूर रहता है. वहीं, परीक्षा पूर्व या आम समय में भी सकारात्मक रहना, अच्छा खाना और अच्छी नींद आवश्यक है. परीक्षा भी पठन-पाठन का एक हिस्सा है, इसलिए किसी भी स्थिति में नकारात्मक नहीं होना चाहिए. अंत में उन्होंने आगामी परीक्षा के लिए छात्रावास की लड़कियों को शुभकामनाएं दीं. इस अवसर पर गार्गी सदन गर्ल्स हॉस्टल की चीफ वार्डन रेणु ने मुख्य वक्ता डॉ जायसवाल का अभिवादन करते हुए काउंसलिंग के लिए समय देने के लिए आभार व्यक्त किया. इस कार्यक्रम में हॉस्टल को-ऑर्डिनेटर डॉ प्रमिला वेणु के साथ बड़ी संख्या में हॉस्टल की छात्राओं की उपस्थिति रही.