नौ दिन से कर रहे हैं उपवास, तो हल्का भोजन कर तोड़ें व्रत

अररिया : नवरात्र को लेकर नौ दिनों तक करने कठिन व्रत को तोड़ने से पहले जूस या कुछ हल्का खा कर व्रत को तोड़ें. ऐसा नहीं करते हैं तो आप की सेहत पर असर पड़ सकता है. इसके लिए थोड़ा रूक-रूक कर कुछ खाना चाहिए. इससे आपकी सेहत को किसी प्रकार का नुकसान नहीं पहुंचेगा. यह जानकारी सदर अस्पताल में कार्ररत चिकित्सक डॉ पितांबर व कनिष्क कुणाल ने दी.

उन्होंने बताया कि शारदीय नवरात्र का व्रत काफी कठिन होता है. इसके लिए नौ दिनों तक उपवास करना मुस्किल होता है. ऐसे स्थिति में आप को व्रत को तोड़ने से पहले कुछ हल्का खा कर व्रत तोड़ें और तला हुआ कुछ भी नहीं खायें. इससे आपके सेहत पर असर नहीं होगा. यदि व्रत तोड़ने के बाद भर पेट तला हुआ कुछ भी खायेंगे तो इससे आप बीमार पड़ सकते हैं.