नींद नहीं आ रही है तो इन मंत्रों का करें जाप, नहीं सताएंगे बुरे सपने

Sleeping Mantra: नींद न आने के पीछे कई स्वास्थ्य संबंधी कारण हो सकते हैं. इनमें सुबह देर तक सोना, रात में जागना, तनाव, चिंता और थकान जैसे कारक शामिल हैं. कभी-कभी लोग इसे गंभीर समस्या समझ लेते हैं. हालांकि, इसका मुख्य कारण अव्यवस्थित जीवनशैली और तनाव है. इस समस्या के समाधान के लिए मंत्रों को काफी प्रभावी माना गया है. पूजा-पाठ के साथ-साथ मन और मस्तिष्क की शांति और एकाग्रता के लिए भी मंत्रों का महत्व है. ज्योतिष में कुछ विशेष मंत्रों का उल्लेख किया गया है, जिनका जाप करने से रात में तनावमुक्त और सुखद नींद प्राप्त होती है.

अच्छी नींद के लिए मंत्र

ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, अच्छी नींद प्राप्त करने के लिए देवी निद्रा के मंत्रों का जाप करना आवश्यक है. इसके लिए, प्रतिदिन सोने से पूर्व अपने हाथों को धोकर निम्नलिखित मंत्र का उच्चारण करें. इससे शीघ्र ही आपको सुखद और गहरी नींद मिलेगी.

अगस्तिर्माघवशचैव मुचुकुन्दे महाबल:.
कपिलो मुनिरास्तीक: पंचैते सुखशाायिन:..

या

‘या देवी सर्वभूतेषु निद्रा-रूपेण संस्थिता.
नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः॥‘

बुरे सपने न आने का मंत्र

यदि सोने के बाद आपको बुरे या डरावने सपने आते हैं, जिससे आपकी नींद में बाधा उत्पन्न होती है, तो आपको निद्रा देवी के इस मंत्र का प्रतिदिन सोने से पहले जाप करना चाहिए. ऐसा करने से बुरे सपने आना बंद हो जाएंगे और आप बेहतर नींद का अनुभव करेंगे.

वाराणस्यां दक्षिणे तु कुक्कुटो नाम वै द्विज:.
तस्य स्मरणमात्रेण दु:स्वपन: सुखदो भवेत्..

मन की शांति के लिए मंत्र

शास्त्रों के अनुसार, यदि सोने के बाद आपका मन अशांत रहता है और आप नींद नहीं ले पाते, तो आपको निम्नलिखित मंत्र का जाप करना चाहिए. इससे आपको मानसिक शांति मिलेगी और रोगों से मुक्ति प्राप्त होगी. इस मंत्र का तीन बार जाप करना चाहिए.

अच्युताय नम:, अनन्ताय नम: और गोविन्दाय नम:

या

‘ओम गन गणपतये नमः’