Summer Skin Glow Tips: गर्मी का मौसम अपनी तेज धूप और बढ़ती गर्माहट के कारण हमारी स्किन के लिए एक चुनौती बन जाता है. इस समय त्वचा जल्दी रूखी, तैलीय और बेजान दिखने लगती है. इसलिए जरूरी है कि हम अपने स्किन केयर रूटीन में कुछ खास बदलाव करें ताकि हमारी स्किन स्वस्थ और चमकदार बनी रहे. ब्यूटी एक्सपर्ट्स के द्वारा सुझाए गए आसान और प्रभावशाली टिप्स को अपनाकर आप गर्मी में भी अपनी त्वचा को ग्लोइंग और फ्रेश रख सकते हैं. ये टिप्स न केवल आपकी स्किन को नुकसान से बचाएंगे, बल्कि उसे नेचुरल नमी और दमक भी देंगे. तो चलिए जानते हैं गर्मी में स्किन ग्लो बनाए रखने के 7 बेस्ट तरीके.
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Summer Skin Glow Tips: खूब पानी पिएं और हाइड्रेट रहें
गर्मी में स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखना सबसे जरूरी है. इसलिए दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं. इससे स्किन ड्राई नहीं होती और नेचुरल ग्लो बना रहता है. पानी शरीर से टॉक्सिन्स भी निकालता है.
Summer Skin Glow Tips: सनस्क्रीन लगाना ना भूलें
धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं. इससे त्वचा सूरज की किरणों से बची रहती है और टैनिंग नहीं होती. रोजाना इस्तेमाल से स्किन डल नहीं होती और ग्लो बना रहता है.
Summer Skin Glow Tips: हल्का और ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजर चुनें
गर्मी में हैवी क्रीम की जगह लाइटवेट और ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें. ये स्किन को चिपचिपा नहीं बनाता और फ्रेश लुक देता है. हाइड्रेशन के साथ-साथ ये स्किन को सॉफ्ट भी बनाए रखता है.
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Summer Skin Glow Tips: फ्रूट्स और हेल्दी डाइट लें
सीजनल फल जैसे तरबूज, खीरा, पपीता स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनसे स्किन को नैचुरल नमी और एंटीऑक्सिडेंट्स मिलते हैं. हेल्दी डाइट स्किन की अंदरूनी चमक को बढ़ाती है.
Summer Skin Glow Tips: चेहरे को दिन में 2-3 बार धोएं
गर्मी में स्किन जल्दी ऑयली हो जाती है, जिससे पिंपल्स हो सकते हैं. इसके लिए दिन में 2-3 बार माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोएं. यह स्किन को क्लीन और फ्रेश रखता है.
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Summer Skin Glow Tips: घर में बने फेसपैक का इस्तेमाल करें
नींबू, बेसन, दही, एलोवेरा जैसे नेचुरल चीजों से बने फेसपैक स्किन को ठंडक और ग्लो देते हैं. हफ्ते में 2 बार फेसपैक लगाने से स्किन में निखार आता है. इससे टैनिंग भी कम होती है.
Summer Skin Glow Tips: भरपूर नींद लें और स्ट्रेस कम करें
अच्छी नींद और कम स्ट्रेस का सीधा असर आपकी स्किन पर दिखता है. रोजाना 7-8 घंटे की नींद स्किन को रिपेयर करती है और नेचुरल चमक लाती है. इसके साथ ही स्ट्रेस कम करने के लिए योग या मेडिटेशन भी करें.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
