Toxic Relationships: टॉक्सिक रिश्ते की निशानियां, समय रहते पहचानें

Toxic Relationships: रिश्ते हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा होते हैं, लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि कुछ रिश्ते हमारी खुशी को छीन सकते हैं? टॉक्सिक रिश्ते, जो हमें भावनात्मक रूप से तोड़ते हैं, अक्सर हमारी पहचान और आत्मविश्वास को नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसे में आज हम आपको ऐसे रिश्तों की पहचान करने के आसान तरीके बताएंगे, ताकि आप समय रहते उन्हें समझ सकें और अपने मानसिक शांति को बचा सकें. अगर आप भी महसूस करते हैं कि कुछ रिश्ते आपको दर्द दे रहे हैं, तो यह जानकारी आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकती है.

बार-बार बुराई करना

जब किसी रिश्ते में आपको हमेशा गलत ही दिखाया जाता है और आपकी कभी तारीफ नहीं की जाती, तो वह एक टॉक्सिक रिश्ते की शुरुआत होती है. ऐसा इंसान आपकी छोटी-छोटी बातों में भी बुराई निकालता है और दूसरों के सामने आपको नीचा दिखाता है.

आपको दोषी महसूस कराना

अगर कोई व्यक्ति हर छोटी-छोटी बात के लिए आपको दोषी ठहराता है, तो यह मानसिक रूप से आपको कमजोर करता है. वह चाहता है कि आप खुद को हमेशा गलत महसूस करें, चाहे गलती उसकी हो या आपकी.

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साथ होकर भी अकेलापन महसूस होना

अगर आप किसी के साथ समय बिताते हुए भी अंदर से खाली और दुखी महसूस करते हैं, तो यह संकेत है कि वह रिश्ता आपको सच्ची खुशी नहीं दे रहा. इस तरह के रिश्ते में आपको कभी सुकून नहीं मिलता, बल्कि अकेलापन और बढ़ता है.

आपकी बातों की इज्जत न करना

रिश्ते में एक-दूसरे की भावनाओं और राय की इज्जत होना बहुत जरूरी है. जब आपकी बातें अनसुनी की जाती हैं, आपकी पसंदों का मजाक उड़ाया जाता है, और आपकी राय को नकारा जाता है, तो वह रिश्ता सिर्फ एक तरफा होता है.

हर चीज पर कंट्रोल करना

कंट्रोल करने की आदत रिश्ते को कमजोर बना देती है. अगर वह इंसान यह तय करता है कि आप क्या पहनें, किससे मिलें या कहां जाएं, तो यह आपके व्यक्तिगत फैसलों पर हमला होता है. ऐसे रिश्तों में आपको अपनी स्वतंत्रता महसूस नहीं होती, और आप धीरे-धीरे अपने आप को कैद महसूस करने लगते हैं.

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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.