Navratri 2025: नवरात्रि व्रत में खान-पान को रखें सही, इन चीजों का करें सेवन

Navratri 2025: नवरात्रि का त्योहार 22 सितंबर से शुरू होने वाला है. नवरात्रि के नौ दिन लोग देवी माता की आराधना और भक्ति करते हैं. इन नौ दिन में भक्त व्रत रखते हैं और देवी माता की पूजा करते हैं. नवरात्रि के उपवास में खाने की चीजों को लेकर थोड़ी सावधानी रखनी पड़ती है. व्रत के दिनों में आप कुछ खास चीजों का ही सेवन किया जाता है. यही कारण है कि नवरात्रि में खान-पान का विशेष ध्यान रखा जाता है जिससे शरीर हल्का, ऊर्जावान और भक्तिभाव से भरा रहे. इस समय में सात्विक भोजन का सेवन करना चाहिए. अगर आप भी व्रत रख रहे हैं तो आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं इस बारे में इस आर्टिकल के माध्यम से विस्तार से. 

सेंधा नमक का करें इस्तेमाल 

अगर आप नवरात्रि में नमकीन चीजों को बना रहे हैं तो आप सेंधा नमक का ही इस्तेमाल करें. व्रत में रोज इस्तेमाल होने वाले नमक को यूज करने से बचें. 

फल का करें सेवन 

व्रत में आप फल का सेवन कर सकते हैं. व्रत में आप अलग-अलग तरह के फलों का सेवन करें. व्रत में इन चीजों का सेवन आपको ऊर्जा देगा. 

इन चीजों का करें सेवन

आप व्रत में आलू, शकरकंद, कच्चा केला, अरबी जैसी चीजों को खा सकते हैं. आप इनसे कई चीजों को तैयार कर सकते हैं जैसे टिक्की, शकरकंद का हलवा. आलू की टिक्की को आप कम समय में आसानी से बना सकते हैं. आप व्रत में साबूदाने से बनी चीजों का सेवन कर सकते हैं. इससे आप नमकीन या मीठा दोनों चीजों को बना सकते हैं. आप साबूदाने की खिचड़ी या खीर बना सकते हैं. साथ ही आप कुट्टू के आटे की पूरी, सिंघाड़े के आटे का हलवा बना सकते हैं. आप समा के चावल से भी कई चीजों को बना सकते हैं. आप व्रत में दूध का सेवन कर सकते हैं. इस दौरान आप मूंगफली, मखाना जैसी चीजों को भी खा सकते हैं. आप इससे नमकीन तैयार कर सकते हैं. नमकीन को आप स्टोर कर के रख सकते हैं.