Lifestyle : पुरानी यादों के पिटारों का जीवन पर क्या होता है असर, जानिए इसके परिणाम

Lifestyle : कई बार हम अपने जीवन में कुछ ऐसे वक्त से भी गुजरते हैं जब पुरानी यादों का झोंका मन को झकझोर देता है. सुखद हो तो खुशी मिलती है और अगर दुख भरी यादें हो तो विषाद होता है . यादों को हमारे जीवन पर कई तरीके से असर होता है .

Lifestyle : पुरानी यादें एक भावनात्मक अनुभव है जहां अतीत के साथ एक भावनात्मक संबंध मौजूद होता है. यह मुख्य रूप से अतीत की चाहत से जुड़ा है जहां अनुभवी लोगों के साथ-साथ जुड़े लोग भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. उदासी का अस्तित्व अक्सर पुरानी यादों में लिप्त होने के परिणामस्वरूप जुड़ा होता है. पुरानी यादों से जुड़ी भावनाएं खट्टी-मीठी दोनों का मिश्रण हैं, पुरानी यादों से अतीत को फिर से जीने और उन अनुभवों में डूबने की तीव्र इच्छा होती है जो महत्व रखते हैं और साथ ही कठोर वास्तविकता को शांत करने वाला आराम भी देते हैं.

• पुरानी यादें स्मृति के साथ एक तरह से कभी अलग ना होने वाले तरीके से जुड़ी हुई हैं. यादें मूलभूत स्तंभों के रूप में कार्य करती हैं .

• स्मृति सामूहिक मानवीय अनुभवों के लिए एक संग्रह के रूप में कार्य करती है, जो सभी संवेदनाओं, भावनाओं और घटनाओं को रिकॉर्ड करती है. यह क्षमता मनुष्य को दैनिक घटनाओं के लिए निर्णायक समझ बनाने, बातचीत और भावनाओं को निर्दिष्ट निर्णायक अर्थ तक पहुंचने में सक्षम बनाती है.

• पिछली भावनाओं और संवेदनाओं के फिर से उभरने के कारण पुरानी यादें स्मृति से उभर आती है . अतीत की यादें सकारात्मक तरीके से भी हो सकती हैं और नकारात्मक तरीके से भी.

• पुरानी यादों के अनुभव के माध्यम से समय की सीमाओं को पार करने की एक घटना मौजूद है. यादें ही उस पुल की तरह काम करती हैं जो हमारे अतीत के साथ बातचीत करने के लिए हमारे वर्तमान के लिए रास्ता बनाती है

• पुरानी यादों के चिंतन के लिए यादों का चयन करते समय चयनात्मक होना, दुख के क्षणों में रहने के बजाय उत्थान पैदा करता है.

पुरानी यादें और मनोवैज्ञानिक पहलू

• पुरानी यादें अनुभवों के संयोजन से बनी पहचान से जोड़ता है, जो हमारे भविष्य को प्रभावित करता है.

• पुरानी यादों द्वारा बनाया गया यह टाइम कैप्सूल हमें उन क्षणों को फिर से जीने में मदद करता है जो हमारे आत्म-बोध को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

• भावनाओं को कला में बुनना

• इसके अलावा, जब हम कठिन परिस्थितियों का सामना करते हैं तो पुरानी यादें भावनात्मक समर्थन के रूप में कार्य करती हैं क्योंकि अतीत को याद करना कभी-कभी आरामदायक हो सकता है.

• पुरानी यादें किसी व्यक्ति की पहचान को आकार देती हैं क्योंकि यह हमारे सकारात्मक पहलुओं को मजबूत करती है

• पुरानी यादें स्वयं की एक प्रामाणिक भावना विकसित करने में मदद करती है जहां हमारे लिए सबसे ज्यादा मायने रखने वाले मूल्य एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

पुरानी यादों का एक और मनोवैज्ञानिक पहलू यह है कि रचनात्मक प्रयासों में एक होता है

• पुरानी यादें अपने मनोवैज्ञानिक उद्देश्य को पूरा करती हैं इसलिए इसका मानसिक कल्याण के क्षेत्र पर भी प्रभाव पड़ता है.

• लोग अक्सर पुरानी यादों को एक भावुक प्रतिक्रिया के रूप में खारिज कर देते हैं; हालाँकि, कई लोग इसे मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने वाली भावना भी मानते हैं.

• पुरानी यादों और मानसिक भलाई का अंतर्संबंध मजबूत बंधन बनाता है जो आदर्श आत्म विकास में योगदान देता है.

• पुरानी यादों से उत्पन्न होने वाली भावनाएँ एक सुरक्षित आश्रय या भावना के रूप में कार्य करती हैं, और तनाव और चिंता की स्थितियों में पीछे हट जाती है. इस प्रकार, अतीत की सकारात्मक पुनर्व्याख्या उन घटनाओं पर खुद को कोसने के बजाय पिछले अनुभवों से सीखने में मदद करती है जिन्हें वापस नहीं किया जा सकता है

भावनाओं का यह जबरदस्त उछाल वर्तमान वास्तविकता की अनदेखी का कारण बन सकता है यह उपेक्षा परिवर्तन को स्वीकार न करके और वर्तमान से सीखकर, बल्कि अतीत की शांति में रहकर विकास में बाधा उत्पन्न कर सकती है.

किसी को पुरानी यादों का अभ्यास इस तरह करना चाहिए जिसमें अपने वर्तमान व्यवहार में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए पिछले अनुभवों से सीखना शामिल हो.