Winter Hair Fall Control: सर्दियों के इन दिनों में सिर्फ स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम्स नहीं बढ़ती बल्कि बालों से जुड़ी प्रॉब्लम्स से भी हमें जूझना पड़ता है. सर्दियों के इन दिनों में बालों का झड़ना काफी ज्यादा बढ़ जाता है जिस वजह से हम घबरा जाते हैं और कहीं न कहीं हमारे मन में गंजेपन का डर भी समा जाता है. आज की यह आर्टिकल उन लोगो के लिए काफी काम की होने वाली है जिनके बाल सर्दियों के इन दिनों में काफी तेजी से झड़ रहे हैं और लाख कोशिशों के बावजूद इनका झड़ना कम नहीं हो रहा है. आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने बालों को न सिर्फ झड़ने से रोक सकते हैं बल्कि उन्हें काफी ज्यादा हेल्दी और मजबूत भी बना सकते हैं.
हॉट ऑइल मसाज
सर्दियों के इन दिनों में अगर आप अपने बालों को झड़ने से रोकना चाहते हैं तो अपने बालों और स्कैल्प को गर्म तेल से मसाज करें. इसके लिए आप किसी भी ऑइल जैसे कि नारियल या फिर बादाम का इस्तेमाल कर सकते हैं. सबसे पहले इसमें से किसी भी ऑइल को गर्म कर लें और अपने स्कैल्प की मसाज करना शुरू कर दें. करीबन 15 से 20 मिनट ऐसा करें और फिर छोड़ दें. जब आप ऐसा करते हैं तो आपके स्कैल्प में ब्लड फ्लो बेहतर होता है जिससे बालों को जड़ों को न्यूट्रिशन मिलता है और साथ ही मॉइस्चर भी बरकरार रहता है.
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डाइट में शामिल करें हरी पत्तेदार सब्जियां
सर्दियों के दिनों में अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल न झड़ें तो आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. बालों को झड़ने से रोकने के लिए सबसे पहले अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करें और बिना भूले हर दिन इन्हें खाएं। इसके अलावा आपको पानी भी पीते रहना है क्योंकि कानि कम पीने की वजह से भी कई बार आपके बाल झड़ सकते हैं.
गुड़हल और नारियल तेल का इस्तेमाल
सर्दियों के इन दिनों में बालों को झड़ने से रोकने का एक कारगर और आसान तरीका यह भी है कि आप गुड़हल और प्याज के रस का इस्तेमाल करना शुरू कर दें. इसके लिए आपको गुड़हल के फूल को पीसकर एक पेस्ट तैयार कर लेना है और इसे नारियल के तेल में मिक्स करके स्कैल्प और बालों पर लगा लेना है. इसे अपने बालों पर घंटेभर लगाकर छोड़ दें और बाद में धो लें. जब आप रेगुलर बेसिस पर ऐसा करते हैं तो आपके बाल झड़ते भी कम हैं और उनकी ग्रोथ भी बढ़ती है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
