World No Tobacco Day 2021, Covid Vaccine, Smoking Causes, Health News: आज विश्व तंबाकू निषेध दिवस (World No Tobacco Day) है. यूं तो तंबाकू का सेवन शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक होता है. लेकिन, विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार स्मोकर्स के लिए कोरोना के समय यह और ज्यादा खतरनाक हो सकता है. वहीं, क्रिटिकल केयर मेडिसीन के डॉ. हिमांशु कुमार (Dr. Himanshu, Critical Care Medicine) कहते हैं कि वैक्सीन लेने के बाद धूम्रपान बिल्कुल छोड़ देना चाहिए यह न केवल फेफडों को बल्कि वैक्सीन से शरीर में उत्पन्न हुई एंटीबॉडी प्रतिक्रिया को भी प्रभावित कर सकता है.
विश्व स्वास्थ्य संगठन की मानें तो जो लोग धूम्रपान अधिक करते हैं, उनमें कोरोनावायरस से संक्रमण होने का खतरा भी अधिक होता है. ऐसे में इन लोगों को वैक्सीन जल्द लगवा लेना चाहिए.
कई रिपोर्ट में यह भी खुलासा हुआ है कि जो लोग धूम्रपान अधिक करते है यदि उन्हें कोविड संक्रमण होता है तो उनके गंभीर या क्रिटिकल होने का खतरा अधिक होता है.
डॉ हिमांशु बताते हैं कि स्मोकिंग किसी भी हालत में ठीक नहीं होता है. खासकर वैक्सीन लेने से पहले ही इसे छोड़ देना चाहिए. कोशिश करना चाहिए कि वैक्सीन लेने के बाद भी इसे शुरुआत ना करें तो ज्यादा अच्छा है.
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इससे लंग्स के काम करने की क्षमता कम हो जाती है.
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यह फेफड़ों में एक परत बना देता है जिससे सही मात्रा में गैस एक्सचेंज नहीं हो पाता.
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जो दिल के स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक है. इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
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साथ ही साथ वैक्सीन से शरीर में बनी एंटीबॉडी को भी प्रभावित कर सकता है.
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यह अन्य कोशिकाओं के लिए भी खतरनाक होता है.
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इससे एलर्जी, अस्थमा, शरीर के विभिन्न अंगों में कैंसर आदि का खतरा भी बढ़ जाता है.
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वैक्सीन लेने से कम से कम तीन दिन पहले स्मोकिंग या शराब का सेवन छोड़ देना चाहिए.
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लगवाने के बाद भी 45 दिनों तक सेवन नहीं करना चाहिए. साथ ही साथ डॉक्टर का परामर्श लेकर इसे छोड़ने का प्रयास करना चाहिए.
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वैक्सीन लेने से पहले और बाद में अच्छी सेहतमंद डाइट जरूर लें
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वैक्सीन लेने के पहले और बाद में दिल, दिमाग में तनाव उत्पन्न न होने दें
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कोशिश करें कि 6-8 घंटे की नींद जरूर पूरी करें
Posted By: Sumit Kumar Verma
