Winter Foods Tips: सर्दी में सेहतमंद डाइट है जरूरी, आप भी खाने से पहले पांच बातों का रखें खास ख्याल

Winter Foods Tips: सर्दी का मौसम कई बीमारियों को अपने साथ लेकर आता है. ठंड में खानपान का विशेष ध्यान देना चाहिए. इस मौसम में कई चीजों से परहेज की जरूरत है. सर्दियों में खांसी, जुकाम की समस्या को बढ़ने से रोकने के लिए डाइट का ख्याल रखें. लोग गर्मियों के मुकाबले सर्दियों के मौसम में ज्यादा खाते हैं. एक्सपर्ट्स की मानें तो सर्दी के मौसम में डाइट पर कंट्रोल नहीं रखने से कई तरह की दिक्कतें सामने आ सकती हैं. लिहाजा आपको खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है.