गुमला डीसी सुशांत गौरव की अपील, साग खाएं, हड़िया-दारू से बनायें दूरी तो नहीं आना पड़ेगा अस्पताल

गुमला के उपायुक्त सुशांत गौरव ने लोगों से अपील कि है कि हड़िया-दारू से दूर रहेंगे तो अस्पताल नहीं जाना पड़ेगा. वे आज गुमला सदर अस्पताल में मरीजों से बात कर रहे थे. इस दौरान कई मरीजों की बीमारी के बारे में पूछा. उन्होंने लोगों से साग खाने की अपील की है.

Gumla News: बहुत लोग साग खाना पसंद नहीं करते. परंतु उन्हें पता नहीं कि साग सेहत के लिए कितना लाभकारी है. साग गुणकारी है. सेहत मजबूत रखता है. बीमारी से भी बचाता है. सर्दियों के मौसम में सब्जियों की बहार रहती है. पूरे साल भर में यही एक मौसम ऐसा रहता है. जिसमें शरीर में पूरे साल की ऊर्जा भर सकते हैं. गुमला के उपायुक्त सुशांत गौरव ने लोगों से अपील कि है कि हड़िया-दारू से दूर रहेंगे तो अस्पताल नहीं जाना पड़ेगा. वे आज गुमला सदर अस्पताल में मरीजों से बात कर रहे थे. इस दौरान कई मरीजों की बीमारी के बारे में पूछा.

हरी साग सब्जियों का मौसम है, खूब सेवन करें

सर्दियों का मौसम अनेकों प्रकार की सब्जियों के साथ अनेकों प्रकार के साग का भी मौसम है. यही एक मौसम है. जिसमें लोगों को कई प्रकार की सब्जियों के साथ कई प्रकार के साग भी खाने को मिलता है. जिसमें मुख्यत: पालक साग, हरा भाजी, लाल भाजी, भथुआ साग, बेंग साग, मेथी साग, प्याज साग, चाइनी साग, सरसों साग, राई साग, फूलगोभी साग है. चूंकि ये सभी प्रकार के साग ठंड के मौसम में ही उगते हैं. इसलिए वर्तमान में ये सभी प्रकार के साग बाजार में उपलब्ध है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता में होता है इजाफा

सबसे बड़ी बात कि वर्तमान में लोग कई प्रकार की बीमार से जूझ रहे हैं और लोगों को इससे जंग जीतने के लिए अपने शरीर के प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी पावर) को बढ़ाने की जरूरत है. प्रतिरोधक क्षमता की इस जरूरत को विभिन्न प्रकार के साग के माध्यम से पूरी कर सकते हैं. क्योंकि विभिन्न प्रकार के सागों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, खनिज व कैल्सियम रहता है जो साग का सेवन करने वाले का न केवल प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हुए शारीरिक रूप से स्वस्थ व मजबूत बनाता है, बल्कि विभिन्न प्रकार के रोगों के रोकथाम में भी काफी कारगार साबित होता है.

रिपोर्ट : जगरनाथ पासवान, गुमला