Exam Mantra: शास्त्रों के अनुसार, जब मन शांत होता है और विचार स्पष्ट होते हैं, तब पढ़ाई तेजी से समझ आती है और याद भी रहती है. इसलिए पढ़ाई के साथ नियमित मंत्रजाप करने से दिमाग की ऊर्जा संतुलित होती है और छात्र कठिन विषयों को भी आसानी से समझ पाते हैं. विशेषज्ञ बताते हैं कि यह उपाय बच्चों में फोकस बढ़ाता है और तनाव को कम करता है, जिससे परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन संभव होता है.
सरस्वती मंत्र- बुद्धि और ज्ञान का आशीर्वाद
“ॐ ऐं सरस्वत्यै नमः”
यह मंत्र पढ़ने से मन शांत होता है और ज्ञान प्राप्ति में सहायक माना जाता है.
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छात्र इसे पढ़ाई शुरू करने से पहले 11 बार बोलें.
गायत्री मंत्र- याददाश्त और एकाग्रता के लिए श्रेष्ठ
ॐ भूर्भुवः स्वः । तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि । धियो यो नः प्रचोदयात् ॥
गायत्री मंत्र को मन की शुद्धि और दिमाग को शक्तिशाली बनाने वाला मंत्र कहा गया है.
रोज शाम को 11–21 बार जाप करना लाभकारी रहता है.
हनुमान चालीसा- डर और तनाव दूर करने के लिए
परीक्षा का डर और तनाव हटाने में हनुमान चालीसा सबसे प्रभावी मानी जाती है.
हर मंगलवार या रोज रात को एक बार पाठ करने से साहस और आत्मविश्वास बढ़ता है.
“ॐ गं गणपतये नमः”- बाधाएं दूर करने वाला मंत्र
यह गणेश जी का मंत्र है, जो बुद्धि और स्मरण शक्ति बढ़ाने में मदद करता है.
रोज सुबह 21 या 108 बार जाप करना शुभ माना जाता है.
इससे पढ़ाई में रुकावटें कम होती हैं और नए विचार आते हैं.
स्टडी टाइम में क्या करें?
पढ़ाई शुरू करने से पहले हाथ धोकर दीपक जलाएं.
5 मिनट शांत बैठकर लंबी सांस लें.
मन भटके तो सिर्फ 1 मिनट मंत्रजाप करें और फिर पढ़ाई शुरू करें.
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