कपल्स के लिए ये है सही स्लीपिंग पोजिशन, जानें क्या इस तरह ही सोते हैं आप

couple best sleeping positions: हमारे सोने के पोजिशन और स्थान को लेकर बात कि जाती है. जिस दिशा में हम सोते हैं वह हमारे आराम करने के तरीके को कैसे प्रभावित कर सकता है. रात की अच्छी नींद के लिए अपने बेडरूम को बेहतर बनाने के कुछ आसान तरीके हैं. कपल्स के लिए एक स्टडी में माना गया है कि कपल साथ में सोते हुए जिस भी पोजीशन को अपनाता है, उसका असर उनके रिश्ते और आपसी प्यार पर पड़ता है.

स्पूनिंग पोजिशन

इस स्लीपिंग पोजिशन में दोनों साथी एक ही दिशा में मुंह करके सोते हैं. यह स्थिति जोड़ों को सुरक्षा की भावना प्रदान करती है और उन्हें एक-दूसरे के करीब भी लाती है. स्वास्थ्य के लिहाज से भी यह एक अच्छी स्थिति है क्योंकि करवट लेकर सोना आरामदायक होता है और आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर होता है. इसके अलावा, यह आपके वायुमार्ग को बाधित नहीं करता है और खर्राटे लेने वालों के लिए वरदान है. हालाँकि, जैसे हर सिक्के के दो पहलू होते हैं, वैसे ही इस स्थिति के भी अपने नकारात्मक पहलू हैं. यह आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है क्योंकि इस स्थिति में सोते समय आप अपना चेहरा तकिये में दबा लेते हैं, और एक या दोनों साथी झुक सकते हैं, जिससे पीठ और कंधे में दर्द हो सकता है.

चेजिंग स्पून

इसमें कपल दूसरे को चेस करने की पोजीशन में होता है. मतलब लगता है कि दोनों ही एक दूसरे को पकड़ने की कोशिश में हैं.

लूज स्पून

ये वो पोजीशन भी है, जिसमें ज्यादातर कपल सोते हैं. दरअसल स्पून के मुकाबले लूज स्पून पोजीशन में कपल के बीच थोड़ी दूरी होती है.

क्रैडल

क्रैडल पोजिशन के नजल भी कहते हैं. इस पोजिशन में पार्टनर के पीछे लेटकर दूसरा पार्टनर उसे आराम देने की कोशिश करता है. कह सकते हैं आगे लेटने वाला पार्टनर ज्यादा आराम और सुरक्षा महसूस करता है. इस पोजिशन में आगे लेटने वाला पार्टनर अपना सिर आराम से दूसरे पार्टनर के सीने पर रख पाता है