Ayurveda for High Blood Pressure: आयुर्वेद में सभी रोगों की दवा है. आज के समय में खराब खान-पाने के कारण लोगों में कई तरह की बीमारी हो रही हैं. उन्हें में से एक बीमारी है हाई बीपी. यह किसी भी उम्र में लोगों को अपना शिकार बना ले रहा है. अगर किसी को रात में अचानक हाई ब्लड प्रेशर हो जाएं तो घबराने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है. क्योंकि इसका आयुर्वेद में कुछ ऐसे उपाय बताएंगे गए हैं जिसका इस्तेमाल कर आप घर पर ही हाई बीपी को कंट्रोल में कर सकते हैं. आइए जानते हैं ब्लड प्रेशर से आराम पाने के लिए आयुर्वेदिक उपायों के बारे में…
हाई बीपी कंट्रोल करने के लिए आयुर्वेदिक उपाय क्या है?
अश्वगंधा से करें हाई बीपी कंट्रोल
अगर आपको हाई बीपी की समस्या है तो अश्वगंधा का सेवन करना शुरू कर दें. इसलिए सुबह और शाम को प्रतिदिन अश्वगंधा की दो गोलियां खाएं. इसे खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा.
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मुक्तावटी खाने से बीपी कंट्रोल में रहता है
हाई बीपी को कंट्रोल में करना है तो रोज सुबह खाली पेट मुक्तावटी की दो से तीन गोली खाएं. इसे खाने से बीपी काबू में रहेगा. अगर कोई व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर से परेशान है तो उसे मुक्तावटी जरूर खाना चाहिए, ताकि इसे काबू में किया जा सके.
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अर्जुन की छाल और दालचीनी का काढ़ा
ब्लड प्रेशर को अगर कंट्रोल में रखना है तो अर्जुन की छाल और दालचीनी का मिक्स काढ़ा बना लें. फिर इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें फिर रोजाना पीएं. ऐसा करने से हाई बीपी काबू में रहता है.
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