मौसम बदलते ही हो गया फ्लू? जल्दी ठीक होने के लिए खाएं ये हेल्दी फूड्स

मौसम बदलते ही सीजनल फ्लू आपको जकड़ सकता है. बुखार, सर्दी, खांसी से राहत पाने के लिए सही खानपान बहुत जरूरी है. जानें किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें और किन से दूरी बनाएं.

Seasonal Flu: मौसम बदलने के साथ कई लोग सीजनल फ्लू की चपेट में आ जाते हैं. इस दौरान बुखार, सर्दी, खांसी, गले में खराश, शरीर में दर्द और कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. डाॅ. मोनिका दीक्षित बताती हैं कि कई लोग इसे सामान्य वायरल समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना सही नहीं है. दवा के साथ-साथ सही खानपान भी शरीर को जल्दी ठीक होने में मदद करता है. अगर आपको भी सीजनल फ्लू हुआ है, तो डाॅ. मोनिका दीक्षित के अनुसार अपनी डाइट में इन चीजों को जरूर शामिल करें.