वर्ष 2021 में हम सभी ने कोरोना संक्रमण की दूसरी लहर का सामना किया. वर्ष के अंत-अंत तक कोरोना के नये वैरिएंट ओमिक्रोन ने दस्तक दे दी है. दूसरी लहर के लिए जिम्मेदार डेल्टा वैरिएंट से भी इसे तीन गुना अधिक संक्रामक बताया जा रहा है. ऐसे में वर्ष 2022 में यह वैरिएंट कोरोना संक्रमण के तीसरी लहर की वजह न बने, इसके लिए संक्रामक रोगों से बचाव की सही तैयारी करनी होगी. साथ ही अन्य क्रोनिक व जीवनशैली से जुड़े रोगों जैसे- डायबिटीज, हृदय रोग, कैंसर आदि से खुद को बचा कर रखना होगा, क्योंकि, मजबूत इम्युनिटी के लिए आपका स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है.
आमतौर पर कोई इन्फेक्शन तब होता है, जब बाहरी रोगजनक जीव जैसे- बैक्टीरिया, वायरस, फंगस आदि हमारे शरीर में प्रवेश करता है. संक्रमण शरीर में कई तरह से फैल सकता है जैसे- किसी जानवर से व्यक्ति में, एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में, संक्रमित मां से नवजात में, किसी इन्सेक्ट के काटने आदि से संक्रमण प्रत्यक्ष व अप्रत्यक्ष रूप से फैलता है.
कोविड प्रोटोकॉल का पालन : सबसे जरूरी है कि नये साल में भी आप कोविड प्रोटोकॉल्स का पालन करना जारी रखें. मास्क पहनें, हाथों की सफाई का ध्यान रखें और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें. अगर अब तक वैक्सीन नहीं लगवायी है, तो जल्द वैक्सीन जरूर लगवा लें.
निजी चीजों को साझा न करें : रेजर, टूथब्रश, तौलिया, मेकअप का सामान आदि को शेयर करना संक्रामक रोग की वजह बन सकते हैं.
खांसते-छींकते समय सावधान : अगर आप बीमार हैं और संक्रमण के लक्षण नजर आते हैं, तो घर पर ही रहें. साथ ही खुद भी बीमार लोगों के संपर्क में आने से बचें. खांसते-छींकते समय नैपकीन यूज करें.
पशु प्रेमी हैं तो सावधानी बरतें : अगर आपके घर में पेट्स हैं, तो उनकी साफ-सफाई का ध्यान रखें व उनके टीकाकरण भी अप-टू-डेट होने चाहिए. ध्यान रखें कि बच्चे उनके मल-मूत्र के संपर्क में न आएं.
भोजन अच्छी तरह से पका हुआ हो : संक्रामक रोगों से बचाव के लिए अच्छी तरह से पका हुआ भोजन लें तथा फलों व सब्जियों को अच्छी तरह धोकर ही इस्तेमाल में लाएं. दूध भी हमेशा अच्छी तरह गर्म कर लेें.
Also Read: Healthy Lifestyle 2022 : नये साल में स्वस्थ लाइफ स्टाइल अपनाएं, ओरल हेल्थ से करें शुरुआत
सही समय पर बच्चों का टीकाकरण : ज्यादातर संक्रामक रोगों के लिए टीके उपलब्ध हैं. डॉक्टर की सलाह से बच्चों को टीके जरूर लगवा लें.
