विश्व साइकिल दिवस: सेहत के लिये फायदेमंद है साइकिल चलाना, मोटापा, हृदय रोग, मधुमेह, गठिया से हो सकता है बचाव

लखनऊ: दुनिया भर में हर वर्ष 3 जून को विश्व साइकिल दिवस (World Bicycle Day) मनाया जाता है. इस दिन साइकिल चलाने से स्वास्थ्य और पर्यावरण को होने वाले फायदे के बारे में जागरूकता फैलायी जाती है. खासतौर से रोजाना साइकिल चलाने से सेहत और पर्यावरण को फायदा होता है. भले ही ग्रामीण क्षेत्रों में लोगों की जीवनशैली का हिस्सा साइकिल है. लेकिन कुछ लोगों के लिये साइकिलिंग जुनून है और वह इसके लिये किसी भी हद तक जा सकते हैं.

साइकिलिंग जुनून है डॉ. अनिल नौसरान के लिये

ऐसे ही एक जुनूनी व्यक्ति हैं मेरठ के डॉ. अनिल नौसरान. वह पेशे से डॉक्टर हैं, इसलिये स्वास्थ्य के लिये सचेत भी रहते हैं. इसलिये वह फिटनेस के लिये साइकिल चलाते हैं लेकिन फिटनेस के लिये शुरू हुई साइकिलिंग कब जुनून बन गयी, उन्हें पता ही नहीं चला. पैथोलॉजिस्ट डॉ. अनिल नौसरान ने अपने इस जुनून को स्वास्थ्य जागरूकता के रूप में बदल दिया है.

कश्मीर से कन्याकुमार तक कर चुके हैं साइकिल यात्रा

डॉ. अनिल नौसरान बताते हैं कि उन्होंने कश्मीर से लेकर कन्याकुमारी तक साइकिल चलायी है. अपनी 21 दिन की यात्रा में वह देश के 12 राज्यों और 30 बड़े शहरों से होते हुये गुजरे. इस यात्रा के दौरान उन्होंने 3775 किलोमीटर की दूरी साइकिल से तय की. वर्ष 2018 से लेकर अब तक डॉ. अनिल नौसरान 70 हजार किलोमीटर साइकिल चला चुके हैं.

प्रभात खबर यूपी से विशेष बातचीत में डॉ. अनिल नौसरान ने बताया कि उनका मकसद स्वस्थ भारत का निर्माण करना है. वह क्लीनिक आने वाले हर मरीज को भी यही सिखाते हैं कि सेहत हजार नियामत है. उन्होंने स्वस्थ भारत की परिकल्पना को साकार करने वाले कई स्लोगन भी बनाये हैं. जैसे असली माया निरोगी काया, शादी से पहले लड़का लड़की मेडिकल कुंडली बनवायें. लड़का लड़की ब्लड टेस्ट कराएं.

रोग भगायें, इम्युनिटी बढ़ाएं

डॉ. नौसरान का कहना है कि साइकिल चलाएं रोग भगायें, वजन घटायें, इम्यूनिटी बढ़ायें. वह बताते हैं कि जो लोग साइकिल चलाते हैं उनके घुटने कभी खराब नहीं होते. वह स्कूली बच्चों से अपील करते हैं कि साइकिल से ही स्कूल जाएं. लोग अपनी कम दूरी के कामों को साइकिल से ही पूरा करने करने की कोशिश करें.

साइकिल चलाने के फायदे

विश्व साइकिल दिवस की शुरुआत 3 जून 2018 को न्यूयॉर्क में संयुक्त राष्ट्र महासभा ने की थी. कई अन्य मुद्दों के अलावा इसका उद्देश था कि साइकिल चलाने से सेहत को होने वाले फायदे की जानकारी देना है. साइकिल चलाने से शारीरिक के साथ ही मानसिक रूप से भी व्यक्ति मजबूत होता है. रोजाना करीब आधा घंटा साइकिल चलाने से मोटापा, हृदय रोग, मधुमेह, गठिया आदि कई बीमारियां होने की संभावनाओं में कमी आती है.