योग से शरीर व मन दोनों स्वस्थ रहता है

हुसैनाबाद. पतंजलि योगपीठ ने पंच मंदिर समिति के तत्वावधान में ब्लॉक रोड स्थित पंच मंदिर सरोवर पार्क परिसर में चार दिवसीय इंटीग्रेटेड योग शिविर शनिवार को संपन्न हो गया.समारोह का उदघाटन डॉ मलय कुमार राय, भोला विश्वकर्मा, रामजनम सिंह यादव,अवधेश सिंह आदि ने दीप जलाकर किया. संचालन डॉ अंगद किशोर ने किया.शिविर के अंतिम दिन जिला योग प्रमुख राजीव रंजन व जिला महिला योग प्रमुख ममता दीदी ने कई प्राणायाम,आसन्न कराते हुए उसके लाभ के बारे में जानकारी दी. सूक्ष्म व्यायाम के बाद मण्डूकासन, वज्रासन, पश्चिमोत्तासन, भुजंगासन, वक्रासन आदि समेत कई आसनों को कराया.साथ ही एक्यूप्रेशर के माध्यम से कई स्वास्थ्य समस्याओं में समाधान की जानकारी दी.इस दौरान राजीव रंजन ने कहा कि नियमित योग -प्राणायाम से अस्थिर चित्त पर नियंत्रण होता है.आज समय की मांग है कि तनाव मुक्त व दवा मुक्त जीवन के लिए योग से जुड़ना. मौके पर पूर्व नपं अध्यक्ष रामेश्वर राम, योग शिक्षक अखिलेश सिंह, निर्मल कुमार, बिनोद प्रसाद, विनय सिंह यादव, अरबिंद सिंह, शैलेश कुमार, राजेश, डॉ निरंजन प्रसाद, अजय सिंह, अशोक सिंह,जिला योग महिला प्रमुख ममता दीदी, किरण देवी, गायत्री देवी, रेशमा सिंह आयोजन समिति के सदस्यों समेत काफी संख्या में लोग मौजूद थे.