नियमित व्यायाम मानसिक बीमारियों से उबरने में सहायक: डॉ अपर्णा रानी

संवाददाता, देवघर. सोमवार को आरएल सर्राफ उच्च विद्यालय में विश्व मानसिक स्वास्थ्य माह और राष्ट्रीय मुख स्वास्थ्य जागरूकता के तहत कार्यक्रम का आयोजन किया गया. इस कार्यक्रम में मानसिक और मुख स्वास्थ्य के महत्व पर जोर दिया गया. सदर अस्पताल के सामाजिक कार्यकर्ता मोहम्मद शरीफ अंसारी ने मानसिक स्वास्थ्य की सकारात्मक अवधारणा पर बताया कि यह न केवल व्यक्तिगत बल्कि सामाजिक संसाधनों और शारीरिक क्षमताओं को भी सशक्त बनाता है. क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. अपर्णा रानी ने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाये रखने के उपायों पर चर्चा की. उन्होंने कहा कि नियमित व्यायाम तनाव को कम करने, नींद की गुणवत्ता सुधारने और मानसिक बीमारियों से उबरने में सहायक होता है. इसके साथ ही, डेंटल सर्जन डॉ शालिनी और डेंटल हाइजेनिस्ट प्रभाकर कुमार ने बच्चों को दांतों की देखभाल के महत्व से अवगत कराया. उन्होंने बच्चों को हर दिन दांत साफ करने की आदत डालने और सही तरीके से ब्रश करने का तरीका सिखाया. कार्यक्रम के दौरान दर्जनों लोगों का स्वास्थ्य परीक्षण भी किया गया. मौके पर एफएलसी रवि कुमार सिन्हा, अभिषेक कुमार लाल समेत कई अन्य प्रमुख लोग उपस्थित थे.