तनाव में सही निर्णय लेना मुश्किल, परिवार का साथ और काउंसलिंग जरूरी

मानसिक स्वास्थ्य पर तनाव, अकेलापन और आर्थिक परेशानियां भारी पड़ सकती हैं. ऐसे में परिवार और दोस्तों का सहयोग और विशेषज्ञ की सलाह लेना बहुत महत्वपूर्ण है. अपनी भावनाओं को साझा करना कमजोरी नहीं, बल्कि मजबूती का संकेत है.

बोकारो. जिंदगी में तनाव, अकेलापन, अवसाद, आर्थिक परेशानी और रिश्तों से जुड़ी समस्याएं मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकती हैं. कई बार व्यक्ति अपनी परेशानी किसी से साझा नहीं कर पाता और धीरे-धीरे खुद को अकेला महसूस करने लगता है. ऐसी स्थिति में परिवार और दोस्तों का सहयोग तथा समय पर काउंसलिंग काफी महत्वपूर्ण हो जाती है. विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव की स्थिति में व्यक्ति के लिए सही और गलत के बीच निर्णय लेना भी कठिन हो सकता है. इसलिए मानसिक परेशानी के शुरुआती संकेतों को समझना और जरूरत पड़ने पर मदद लेना जरूरी है.