प्रेग्नेंसी में वर्क प्रेशर पड़ सकता है भारी, Harvard की रिसर्च में सामने आई बड़ी बात

Harvard की रिसर्च के अनुसार, प्रेग्नेंसी के दौरान लंबे समय तक रहने वाला वर्क प्रेशर और मानसिक तनाव मां के साथ गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास को भी प्रभावित कर सकता है. जानिए तनाव कम करने के आसान तरीके और किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.

Prenatal Stress: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का खास ध्यान रखने की सलाह दी जाती है. इस समय सही खानपान, अच्छी नींद और तनाव से दूरी बहुत जरूरी होती है. लेकिन अगर इस दौरान महिला पर काम का ज्यादा दबाव रहता है, तो इसका असर सिर्फ मां की सेहत पर ही नहीं, बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे पर भी पड़ सकता है. Harvard University की एक रिसर्च में बताया गया है कि गर्भावस्था के दौरान लंबे समय तक रहने वाला तनाव बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकता है.