Papaya Halwa: सूजी आटा नहीं इस फल से बनाइए सेहत से भरपूर हलवा, जानिए रेसिपी
papaya halwa
Papaya Halwa: हल्का मीठा, बनावट में नरम और इलायची और घी के स्वाद वाला यह हलवा न केवल तैयार करना आसान है, बल्कि उपवास के दिनों के लिए या जब आप अपराध-मुक्त मिठाई खाने की लालसा रखते हैं, तो यह एकदम सही है.
Papaya Halwa: कच्चे पपीते का हलवा एक अनोखी और सेहतमंद भारतीय मिठाई है जिसे कच्चे (हरे) पपीते से बनाया जाता है. जबकि पपीते को अक्सर पका हुआ और मीठा खाया जाता है, इसका कच्चा संस्करण एंजाइम, फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो पाचन और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं. यह हलवा एक कम आंका जाने वाले फल को एक स्वादिष्ट मिठाई में बदलने का एक शानदार तरीका है. हल्का मीठा, बनावट में नरम और इलायची और घी के स्वाद वाला यह हलवा न केवल तैयार करना आसान है, बल्कि उपवास के दिनों के लिए या जब आप अपराध-मुक्त मिठाई खाने की लालसा रखते हैं, तो यह एकदम सही है. चाहे आप स्वच्छ भोजन की खोज कर रहे हों या नए त्यौहारी मिठाइयों की तलाश कर रहे हों, कच्चे पपीते का हलवा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प है.
हलवा बनाने के लिये सामग्री
- कच्चा पपीता – 2 कप (कद्दूकस किया हुआ)
- घी (शुद्ध मक्खन) – 2 से 3 बड़े चम्मच
- दूध – 1 कप
- चीनी या गुड़ – ½ कप (स्वादानुसार समायोजित करें)
- इलायची पाउडर – ¼ चम्मच
- कटे हुए मेवे (काजू, बादाम, किशमिश) – 2 बड़े चम्मच
- केसर (वैकल्पिक) – गर्म दूध में भिगोए हुए कुछ धागे
कैसे करें तैयार
- पपीता तैयार करें: कच्चे पपीते को छीलें, बीज निकालें और बारीक कद्दूकस करें.
- घी में भूनें: एक पैन में घी गर्म करें, कद्दूकस किया हुआ पपीता डालें और मध्यम आँच पर 6-8 मिनट तक भूनें जब तक कि कच्चेपन की महक चली न जाए.
- दूध के साथ पकाएँ: पैन में दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ. इसे तब तक उबलने दें जब तक कि पपीता नरम न हो जाए और दूध को सोख न ले.
- स्वीटनर डालें: चीनी या गुड़ मिलाएँ. धीमी आँच पर पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न हो जाए.
- स्वाद और गार्निश: इलायची पाउडर, केसर वाला दूध (अगर इस्तेमाल कर रहे हैं) और कटे हुए सूखे मेवे डालें. 2-3 मिनट तक पकाएँ जब तक कि हलवा पैन के किनारों से अलग न होने लगे.
- परोसें: गरमागरम परोसें, अगर चाहें तो और मेवे डालकर सजाएँ. ठंडा होने पर भी इसका स्वाद अच्छा लगता है.
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By Prerna
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