Lemon Tea Bags: सर्दियों के मौसम में एक कप गर्मागर्म लेमन टी शरीर को ऊर्जा और ताजगी से भर देती है. इसका स्वाद तो लाजवाब होता ही है, साथ ही यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है. अगर आप चाहें तो बाजार से मिलने वाली टी बैग्स की बजाय घर पर ही लेमन टी का मसाला तैयार कर सकते हैं. यह न केवल किफायती है बल्कि पूरी तरह नेचुरल और केमिकल-फ्री भी होता है.
Homemade Lemon Tea Bags: घर पर तैयार करें नेचुरल लेमन टी मिक्स – वजन घटाने और डिटॉक्स के लिए बेस्ट
Homemade Lemon Tea Bags Ingredient: लेमन टी का मसाला मसाला बनाने किन-किन सामग्री की आवश्यकता होती है?
सूखे नींबू के छिलके – 2 टेबल स्पून
सूखी अदरक – 1 टेबल स्पून
इलायची पाउडर – ½ टीस्पून
दालचीनी पाउडर – ½ टीस्पून
लौंग – 3-4
काली मिर्च – 4-5 दाने
ग्रीन टी पत्तियां – 2 टेबल स्पून
How to make Lemon Tea Bags at Home? सर्दियों में रखें खुद को फिट और एक्टिव, घर पर बनाएं लेमन टी मसाला – पढ़ें रेसिपी
सबसे पहले नींबू के छिलकों को धूप में अच्छी तरह सूखा लें.
सूखी अदरक, दालचीनी, इलायची, लौंग और काली मिर्च को मिक्सी में दरदरा पीस लें.
अब इसमें नींबू की पत्तियां और सूखे नींबू के छिलके मिलाएं.
इस तैयार मसाले को किसी एयरटाइट जार में भरकर रख लें.
जब चाहें, एक कप गर्म पानी में आधा टीस्पून यह मसाला डालें और 2-3 मिनट तक उबालें.
छानकर इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और गरमागरम लेमन टी का आनंद लें.
प्रभात खबर डिजिटल प्रीमियम स्टोरी
Lemon Tea Benefits: सर्दियों में लेमन टी पीने के फायदे
(What are the benefits of lemon tea bags)
What are the benefits of lemon tea bags –
डिटॉक्सिफिकेशन में मददगार: यह शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में सहायक होती है.
वजन घटाने में फायदेमंद: लेमन टी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है जिससे वजन नियंत्रित रहता है.
गले के दर्द से राहत: सर्दी-जुकाम में यह गले की खराश और दर्द को कम करती है.
इम्यूनिटी बूस्टर: इसमें मौजूद विटामिन C शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है.
पाचन में सुधार: भोजन के बाद लेमन टी पीने से पाचन तंत्र बेहतर रहता है.
लेमन टी घर पर कैसे बनाएं?
घर पर लेमन टी बनाने के लिए एक कप गर्म पानी में आधा टीस्पून लेमन टी मसाला डालें, 2-3 मिनट तक उबालें और फिर छानकर इसमें थोड़ा शहद मिलाकर पी लें.
क्या लेमन टी वजन घटाने में मदद करती है?
जी हां, लेमन टी मेटाबॉलिज्म को तेज करती है जिससे फैट बर्न तेजी से होता है और वजन नियंत्रित रहता है.
लेमन टी पीने के क्या फायदे हैं?
यह शरीर को डिटॉक्स करती है, पाचन सुधारती है, इम्यूनिटी बढ़ाती है और सर्दी-जुकाम से राहत देती है.
लेमन टी कब और कैसे पीनी चाहिए?
सुबह खाली पेट या भोजन के बाद लेमन टी पीना सबसे अच्छा होता है. इसे दिन में 1-2 बार पीना पर्याप्त है.
क्या लेमन टी सर्दियों के लिए अच्छी होती है?
हां, सर्दियों में लेमन टी बेहद फायदेमंद होती है. यह शरीर को गर्म रखती है, गले के दर्द से राहत देती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है.
Also Read: Sambar Powder Recipe: परफेक्ट साउथ इंडियन स्टाइल सांभर मसाला तैयार करने के लिए फॉलो करें ये फार्मूला
