Ginger Benefits: मनुष्य का अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब आदत का असर शारीरिक संबंध पर भी पड़ता है. स्थिति ये हो गयी है लोगों को कम उम्र में ही स्टेमना, इरेक्शन, टेस्टोरोन से जुड़ी समस्याएं आम हो गयी है. ऐसे में आयुर्वेद ने घर के किचन में ही मौजूद ऐसे सुपरफूड के बारे में बताया है जो इन सब परेशानियों में मददगार साबित हो सकते हैं. इन्हीं में से एक है अदरक. जो न सिर्फ इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद है, बल्कि आपकी वैवाहिक जीवन को भी शानदार बना सकता है.
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है अदरक
अदरक शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर बनाता है, इस कारण प्राइवेट पार्ट में भी रक्त का प्रवाह अच्छी तरह से होता है. यह इरेक्शन और परफॉर्मेंस में मदद कर सकता है.
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टेस्टोस्टेरोन लेवल को संतुलित करता है
कई शोध में इस बात का दावा किया गया है कि अदरक के सेवन से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ सकता है, जो लिबिडो (यौन इच्छा) और स्पर्म काउंट दोनों को बेहतर करता है.
एनर्जी और स्टैमिना में इजाफा
अदरक एक नैचुरल एनर्जी बूस्टर है. इसके नियमित सेवन करने से शरीर की थकान कम होती है और बेड पर प्रदर्शन बेहतर हो सकता है.
एंटीऑक्सीडेंट गुण से फर्टिलिटी में मदद
अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्पर्म क्वालिटी को सुधारने और फ्री रेडिकल्स को खत्म करने में मदद करते हैं. इससे प्रजनन क्षमता बेहतर हो सकती है.
इन 4 तरीकों से करें अदरक का सेवन
- एक चम्मच ताजा अदरक का रस लें और उसमें एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर रोज सुबह खाली पेट लें. ऐसा करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
- 1 कप पानी में अदरक के कुछ टुकड़े उबालें. इसमें स्वाद के लिए इसमें नींबू और शहद मिला सकते हैं. इसे दिन में 1-2 बार पीने से तनाव कम होता है और हॉर्मोन बैलेंस बना रहता है.
- 1/2 चम्मच सौंठ पाउडर में बराबर मात्रा में मिश्री मिलाकर दूध के साथ लें. यह तरीका पुराने समय से यौन दुर्बलता के लिए आयुर्वेदिक टॉनिक माना जाता है.
- अदरक और लहसुन दोनों को पीसकर हल्का सा भून लें. इसके बाद इसे रोज सुबह एक चम्मच लें. आप देखेंगे कि आपका सेक्सुअल स्टैमिना में बढ़ोतरी हुई है.
Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर बेस्ड है. प्रभात खबर किसी भी तरह से इनकी पुष्टि नहीं करता है.
