World Heart Day 2022 पर हार्ट टू हार्ट चैलेंज इंडिया की शुरुआत, जानें हृदय को कैसे रखें स्वस्थ्य

जेबी फार्मा की पहल पर हार्ट टू हार्ट चैलेंज का उद्देश्य लोगों में हृदय स्वास्थ्य के बारे में जन-जागरूकता फैलाना है, जैसा कि एक अध्ययन में दिखाया गया है कि यदि कोई व्यक्ति सीढ़ियों से चार मंजिल चढ़ने में डेढ़ मिनट से अधिक समय लेता है, तो उसका हृदय अपनी पूरी क्षमता के साथ काम नहीं कर रहा है.

विश्व हृदय दिवस (डब्ल्यूएचडी) – 29 सितंबर, यह दिन हमें याद दिलाता है कि हम अपने हृदय के स्वास्थ्य पर ध्यान दैं कि यह ठीक तरह से काम कर रहा है या नहीं. हर धड़कते दिल के लिए यह अत्यधिक महत्वपूर्ण है कि कार्डियोवॉस्क्युलर डिसीज़ेज (सीवीडी) को मात दी जाए. हालांकि, हृदय स्वास्थ्य के आंकड़े बहुत आशाजनक नहीं हैं और भारत में हर साल लगभग 12 लाख युवा कार्डियक अरेस्ट से मर जाते हैं.

भारत में हृदय रोगों – उच्च रक्तचाप और हार्ट फेलियर के मामलों में लगातार बढ़ोतरी पर अंकुश लगाने की अत्यधिक आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए, जेबी फार्मा ने लोगों के बीच जागरूकता फैलाने के लिए हील फाउंडेशन के सहयोग से ‘हार्ट टू हार्ट चैलेंज’ शुरू किया है ताकि कुछ सामान्य उपाय करके ही यह पता लगाया जा सके कि उनका हृदय स्वस्थ्य है या नहीं. ‘हार्ट टू हार्ट चैलेंज’ बहुत आसान है – आपको एक मिनट में 60 सीढ़ियां (4 मंजिल) चढ़ना है, इसका एक वीडियो बनाना है, इसे अपने सोशल मीडिया पर साझा करना है, 5 लोगों को टैग करना है, उन्हें इस चुनौती को लेने के लिए आमंत्रित करना है ताकि वे अपने हृदय के स्वास्थ्य की जांच कर सकें.

यह चैलेंज रेव एस्प कार्डिओल में प्रकाशित एक अध्ययन से प्रेरणा लेकर तैयार किया गया है. “चार मंजिल सीढ़ियां चढ़ने का समय 2020 में व्यायाम परीक्षण प्रदर्शन और परिणामों पर प्रासंगिक जानकारी प्रदान करता है”. उसी अध्ययन को एक प्रेस विज्ञप्ति के रूप में यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी द्वारा “सीढ़ियां चढ़कर अपने दिल के स्वास्थ्य का परीक्षण करें” शीर्षक के तहत प्रकाशित किया गया था. एक अध्ययन के अनुसार, एक मिनट से भी कम समय में 4 मंजिल सीढ़ियां चढ़ने को मृत्यु दर कम होने से जोड़ा जा सकता है.

दिलीप सिंह राठौर, अध्यक्ष – इंडिया बिजनेस, जेबी फार्मा ने कहा, “विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार, भारत में कुल मौतों में से लगभग 63 प्रतिशत गैर-संचारी रोगों के कारण होती हैं, जिनमें से 27 प्रतिशत कार्डियोवैस्कुलर डिसीज़ेज (सीवीडी) के कारण होती हैं, जो 40-69 आयु वर्ग के 45 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करती हैं. बढ़ा हुआ रक्तचाप सीवीडी के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक है. इसके अलावा, अधिकतर लोग इसको ठीक तरह से नियंत्रित नहीं कर पाते हैं, क्योंकि इसके बारे में जागरूकता की कमी है और प्राथमिक देखभाल की पर्याप्त सुविधाएं उपलब्ध नहीं हैं, लोग फॉलो-अप्स को भी गंभीरता से नहीं लेते हैं. 29 सितंबर को मनाए जाने वाले विश्व हृदय दिवस के बारे में जागरूकता फैलाने की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए, हमने ‘हार्ट टू हार्ट चैलेंज इंडिया’ अभियान शुरू किया है.