Health Tips: आज के समय में देखा गए गया है कि 10 में से 8 लोगों को बवासीर जैसी बीमारी है, जिससे माल त्यागने में बहुत तकलीफ होती है. कई बार ऐसे में ऑपरेशन की भी नौबत या जाती है. लेकिन, अगर आप समय रहते कुछ घरेलू नुस्खों को अपने रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करेंगे, तो ऑपरेशन से बचा जा सकता है. ऐसे में आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया कि किस तरह से आप इन नुस्खों को अपना कर बवासीर से राहत पा सकते है.
बवासीर होने के कारण
डॉक्टर वेंकटेश कात्यायन पांडेय की माने तो आज के समय में लोग एक ही जगह पर ज्यादा देर बैठे रहते है जिसके कारण मल द्वार में हिट बनने लगती है. इसके बाद लोगों को बावसीर की परेशानी शुरू होती है. इसके अलावा डॉक्टर बताते है कि ज्यादा मसालेदार खाना खाने से भी बवासीर की दिक्कत शुरू होती है.
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क्या है एक्सपर्ट की राय
झारखंड की राजधानी रांची के डॉ वेंकटेश कात्यायन पांडेय ने प्रभात खबर से बात करके बताया कि कैसे आप आपने बवासीर को जड़ से खत्म कर सकते हैं. इसके लिए आप सुबह खाली पेट कच्चा दूध में और उसमें एक नींबू निचोड़ दें. नींबू को निचोड़ने के बाद ज्यादा मिलाएं नहीं, बस पी लें. यह बवासीर में बहुत असरदार इलाज है.
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बचाव के ये हैं उपाय
डॉक्टर वेंकटेश कात्यायन पांडेय के अनुसार कुछ ऐसे घरेलू उपाय भी हैं, जिनको अपने दैनिक में शामिल करने से बिना ऑपरेशन और दवाइयों के बवासीर ठीक हो सकती है.
⦁ पपीता का सेवन खूब करें. दरअसल, पपीता में पाइपिन, एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बवासीर और मनल त्यागने कि समस्या को जड़ से खत्म कर देते हैं.
⦁ इसके अलावा खाने में अधिक से अधिक फाइबर का इस्तेमाल करना चाहिए. जिस भी खाने में फाइबर में उसे जरूर से खाना चाहिए, क्योंकि ये पेट को आसानी से साफ कर देती हैं.
⦁ आप स्वीट कॉर्न को भी अपने खाने में इस्तेमाल कर सकते है. आप इसका चाट बनाकर खाएंगे तो और भी ज्यादा फायदेमंद होगा. ये खाने में भी स्वादिष्ट होता है और पेट के लिए भी सही रहेगा, साथ ही बवासीर को ठीक करने में भी काफी मददगार रहता है.
⦁ बवासीर के मरीजों को चीनी का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे भी तकलीफ होती है. इसके अलावा ज्यादा तेल मसाला भी नहीं खाना चाहिए, अगर आप ऐसा लगातार 2 से 3 महीने करते है तो आपके बवासीर में निश्चित राहत मिलेगी.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
