Chikungunya Treatment Food: चिकनगुनिया में क्या-क्या खाना पीना चाहिए?

Chikungunya Treatment Food: चिकनगुनिया में चेहरे पर चकत्ते, पूरे शरीर में दर्द और तेज बुखार हो जाता है. चलिए जानते हैं चिकनगुनिया में क्या खाना चाहिए...

Chikungunya Treatment Food: चिकनगुनिया मच्छर के काटने पर फैलने वाला एक रोग है. चिकनगुनिया में व्यक्ति को तेज बुखार, सिर में दर्द, चेहरे पर चकत्ते, जोड़ों में दर्द, मांसपेशियों में जकड़न, आंखों में परेशानी, जी मचलाना और उल्टी आना जैसे लक्षण दिखाए देते हैं. हम इस आर्टिकल के जरिए जानेंगे चिकनगुनिया में क्या-क्या खाना पीना चाहिए?

1. पानी पिएं

चिकनगुनिया के दौरान शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है. क्योंकि कई बार व्यक्ति के शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है. चिकनगुनिया की समस्या में खूब पानी पिएं. अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीने से व्यक्ति जल्दी चिकनगुनिया की समस्या से निजात पा सकता है.

2. पपीते के पत्तों का रस पिएं

पपीते के पत्तों में विटामिन ए, विटामिन बी, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट तत्व, प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में ब्लड प्लेटलेट काउंट को तेजी से बढ़ाने में मदद करते हैं. अगर आप पपीते के पत्ते का रस पीते हैं तो इससे चिकनगुनिया से जल्दी आपको राहत मिलेगा.

3. तरल पदार्थों का सेवन करें

चिकनगुनिया में तरल पदार्थों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. आप चाहे तो दाल का पानी, हल्का गुनगुना पानी, मौसमी का जूस, सूप आदि को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे भी आपको चिकनगुनिया में राहत मिल सकता है.

4. मौसमी सब्जियां खाएं

चिकनगुनिया के दौरान आपको मौसमी फल और सब्जियां का सेवन करना चाहिए. आप चाहे तो अपने डाइट में अंगूर, खीरा, लौकी, तोरई, परवल, करेला, कद्दू, पपीता, गाजर आदि को शामिल कर सकते हैं. इसे भी खाने से चिकनगुनिया सही रहता है.

5. दलिये का सेवन करें

दलिये में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो चिकनगुनिया के मरीजों के लिए सबसे अधिक लाभकारी होता है. चिकनगुनिया से पीड़ित लोग अगर दलिये को खाते हैं तो इससे उन्हें राहत मिल सकता है. फिलहाल बता दें बिना डॉक्टर के परामर्श के कुछ भी खाने से बचें. अगर आपको लगता है कि आप चिकनगुनिया के शिकार हो चुके हैं तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं.