International Yoga Day: तन-मन को फिट रखने में आपकी मदद करेंगे ये Best Yoga Apps
International Yoga Day 2021, Best Yoga apps: सोमवार 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है. भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग स्वस्थ रहने के लिए योग को प्राथमिकता देने लगे हैं. योग दिवस के मौके पर हम आपको 5 बेस्ट योगा ऐप्स (best yoga apps) के बारे में बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप बिना किसी योग टीचर के घर पर आसानी से योग कर खुद को फिट रख सकते हैं. इन ऐप्स को आप गूगल प्ले स्टोर या ऐपल ऐप स्टोर से डाउनलोड कर सकते हैं.
International Yoga Day 2021, Best Yoga apps: सोमवार 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है. भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग स्वस्थ रहने के लिए योग को प्राथमिकता देने लगे हैं. योग दिवस के मौके पर हम आपको 5 बेस्ट योगा ऐप्स (best yoga apps) के बारे में बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप बिना किसी योग टीचर के घर पर आसानी से योग कर खुद को फिट रख सकते हैं. इन ऐप्स को आप गूगल प्ले स्टोर या ऐपल ऐप स्टोर से डाउनलोड कर सकते हैं.
Calm
यह ऐप स्लीपिंग, मेडिटेशन और रिलैक्सेशन के लिए बेस्ट है. इसमें आपको गाइडेड मेडिटेशन, स्लीप स्टोरीज, ब्रीदिंग प्रोग्राम, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और रिलैक्सिंग म्यूजिक मिलेगा.
Yoga-Go
यह ऐप कस्टमाइज्ड फिटनेस और वेट लॉस प्लांस ऑफर करता है. साथ ही इसमें हेल्दी मील ट्रैकर भी मिलता है. इस ऐप में सिंपल होम बेस्ड योगा वर्कआउट्स दिये गए हैं, जो 7 से 30 मिनट तक के हैं.
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Restorative Yoga
यह ऐप आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम को एक्टिवेट करने, शरीर को आराम देने के साथ दिमाग को भी जागृत करने में मददगार है. इसकी मेडिटेटिव म्यूजिक की प्लेलिस्ट आपके तन और मन को रिलैक्स करने में सक्षम है.
Asana Rebel
इस ऐप में कई तरीके के वर्कआउट्स दिये गए हैं, जिसमें वेट लॉस, स्ट्रेंथ बिल्डिंग, हाई इंटेंसिटी वर्कआउट और मेडिटेशन आदि शामिल है.
Pocket Yoga
इस ऐप पर बिना किसी इंटरनेट कनेकशन के जरूरी वीडियोज और जानकारियां खुद ही आपके मोबाइल मे सेव होती रहती हैं, जिससे जंगलों या दूरदराज इलाकों में जाने पर भी लोगों को योगाभ्यास में दिक्कत नहीं होती.
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