Pariksha Pe Charcha: पीएम नरेंद्र मोदी ने दिये सफलता के मंत्र, परीक्षार्थियों से बोले - हेल्दी डाइट और अच्छी नींद लें

Pariksha Pe Charcha: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सोमवार को ‘परीक्षा पे चर्चा’ कार्यक्रम के 8वें संस्करण में देशभर के विद्यार्थियों से जुड़कर उन्हें एग्जाम के तनाव से बचने के मंत्र दिए. इस दौरान उन्होंने छात्रों को सबसे पहले हेल्दी रहने की सलाह दिये और नेतृत्व क्षमता के गुर सिखाए.

Pariksha Pe Charcha, लाइफ रिपोर्टर@पटना: पटना के कई स्कूलों के बच्चे सोमवार को पीएम नरेंद्र मोदी से जुड़े. मौका था ‘परीक्षा पे चर्चा 2025’ के आठवें संस्करण का, जिसका सीधा प्रसारण किया गया. इसमें बिहार सहित पटना के हजारों छात्र-छात्राओं ने अपने-अपने स्कूलों में रेडियो व टेलीविजन के माध्यम से उन्हें सुना. इस दौरान पटना के स्कूली बच्चों में काफी उत्साह देखने को मिला. ‘परीक्षा पे चर्चा’ के शुरुआत में ही पीएम ने बच्चों के उत्साह को बढ़ाया और परीक्षा को लेकर उनके डर को भी घटाया. इस दौरान उन्होंने छात्रों, शिक्षकों और अभिभावकों को भी कई टिप्स दिये. पटना के कई स्कूलों की ओर से ‘परीक्षा पे चर्चा’ कार्यक्रम में भाग लेने के लिए विद्यार्थियों के लिए खास व्यवस्था की गयी थी. इस अवसर पर स्कूल प्रबंधकों की ओर से बड़े-बड़े स्क्रीन लगाये गये थे, जहां बच्चों को पीएम मोदी के परीक्षा पे चर्चा कार्यक्रम को दिखाया गया.

टेक्नोलॉजी का सही उपयोग करने की मिली सलाह

स्कूली बच्चों ने ‘परीक्षा पे चर्चा’ में शामिल होकर कहा कि पीएम ने हमें टेक्नॉलॉजी के सही उपयोग के बारे में बताया और मोटिवेट किया. गोला रोड स्थित संत कैरेंस हाई स्कूल के छात्र ऋषभ राज ने कहा- पीएम मोदी ने हमें टेक्नोलॉजी का सहारा अपने ज्ञान को बढ़ाने व इनोवेशन में मदद लेने के लिए कहा. वहीं स्कूल की प्राचार्या सीमा सिंह ने कहा कि बच्चों को परीक्षा के तनाव कम करने के साथ ही उन्हें बेहतर स्वास्थ्य के बारे में भी सलाह मिली.

परेशानियों को साझा व तनाव दूर रखने का दिया मंत्र

राजभवन स्थित कन्या विद्यालय की छात्राओं ने कहा कि परीक्षा पे चर्चा कार्यक्रम को देखकर तनाव को दूर रखने का मंत्र मिला. स्कूल की छात्रा प्रिया कुमारी ने कहा कि तनाव को दूर करने के लिए अपने मन की परेशानियों को शिक्षकों, दोस्तों या अभिभावकों से शेयर करने का मंत्र दिया. उन्होंने बताया कि परीक्षा से पहले स्ट्रेस होना स्वाभाविक है, लेकिन अपनी परेशानियों को अपने नजदीकी लोगों के साथ साझा करें, तो मन शांत रहेगा और आत्मविश्वास बढ़ेगा. उन्होंने कहा कि स्कूल या फिर जीवन के किसी मोड़ पर सफलता और असफलता के बीच के अंतर को समझना जरूरी है.

प्रेशर नहीं लें, अपने लक्ष्य पर फोकस करें

कुर्जी स्थित लोयोला हाई स्कूल के विद्यार्थियों ने कहा कि परीक्षा पे चर्चा में शामिल होकर बहुत अच्छा लगा. पीएम मोदी ने हमें कई तरह के सुझाव दिये. उन्होंने खेल के स्टेडियम में खिलाड़ियों पर ऑडियंस की ओर से मिलने वाले दबाव का उदाहरण देते हुए कहा कि जिस तरह खेल के मैदान में खिलाड़ी ऑडियंस की ओर से आने वाले आवाज को अनसुना कर अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित रखते हैं. उसी प्रकार विद्यार्थियों को भी परीक्षा के प्रेशर को अनदेखा करते हुए अपनी तैयारी पर पूर्ण फोकस रखना चाहिये.

लोयोला हाई स्कूल

अपनी खासियत को पहचानने की मिली सलाह

कंकड़बाग स्थित केंद्रीय विद्यालय के विद्यार्थियों ने कहा पीएम मोदी ने बताया कि हर बच्चे की अपनी अलग खासियत होती है. कोई पढ़ाई में अच्छा होता है, तो कोई खेल या फिर अन्य चीजों में बेहतर होता है. विद्यार्थियों को अपनी खासियत को पहचान कर उस क्षेत्र में बेहतर करने की सलाह दी. इसके साथ ही पीएम मोदी ने लीडरशिप पर चर्चा करते हुए कहा कि खुद पर विश्वास करने से ही लीडरशिप को भी बल मिलता है.

पीएम बोले- बच्चे, शिक्षक व अभिभावक इन बातों का रखें ध्यान

• स्टूडेंट्स पौष्टिक आहार, योग और व्यायाम को दिनचर्या में लाएं
• बच्चों की तुलना किसी दूसरे से मत कीजिए और उन पर किसी तरह का दबाव नहीं दीजिए
• टीमवर्क व धैर्य को अपनाते हुए साथियों का समर्थन व उनकी परिस्थितियों को भी समझें
• स्टूडेंट्स अपनी डेली रूटीन में पौष्टिक आहार और व्यायाम को शामिल करें
• खुद के बेहतर वर्जन को तैयार करने के लिए खुद से स्पर्धा करें
• डेली का रूटीन बनाकर परीक्षा की तैयारी करें
• शिक्षक अपने बच्चों की क्षमता को समझकर उसे तराशें
• लिखने की आदत को डेली रूटीन में शामिल करें

कन्या मध्य विद्यालय में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का रेडियो प्रसारण “परीक्षा पे चर्चा” सुनते छात्र

अफसोस: पटना के एक भी बच्चे का नहीं हुआ चयन

‘परीक्षा पे चर्चा’ कार्यक्रम में इस बार राजधानी पटना के किसी भी स्कूल के बच्चों का चयन नहीं हो पाया. जबकि इससे पहले 2023 में राजधानी के रविंद्र बालिका इंटर स्तरीय विद्यालय और वर्ष 2024 में पटना कॉलेजिएट के बच्चे एवं शिक्षक शामिल हुए थे. हालांकि इस बार पटना जिला से कार्यक्रम में शामिल होने के लिए स्कूल एवं बच्चों की सूची भेजी गयी थी.

तनाव न लेने और लिखने की आदत डालने की मिली सलाह

अशोक राजपथ स्थित खुदा बख्श लाइब्रेरी में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की परीक्षा पे चर्चा का प्रसारण किया गया. लाइब्रेरी में शोध व प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी करने वाले विद्यार्थियों ने भाग लिया. इस अवसर पर पीएम मोदी ने परीक्षा तनाव से मुक्ति के लिए बहुमूल्य सुझाव दिए और इस बात पर जोर दिया कि छात्रों को दबाव महसूस किए बिना अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए. उन्होंने छात्रों को संबोधित करते हुए कहा कि जितना संभव हो उतना ज्ञान अर्जित करना चाहिए, लेकिन यह नहीं सोचना चाहिए कि परीक्षा ही सब कुछ है. अपनी योग्यताओं को बेहतर बनाने के लिए लिखने की आदत डालनी चाहिए. इस अवसर पर प्रधानमंत्री ने स्वास्थ्य संबंधी उपयोगी सलाह दी.

केन्द्रीय विद्यालय, कंकड़बाग

टीचर्स और बच्चों ने की सराहना

परीक्षा पे चर्चा में शामिल होकर विद्यार्थियों को परीक्षा के तनाव को कम करने का टिप्स मिला. वहीं शिक्षकों को बच्चों की खासियत को पहचान कर उन्हें तराशने की सलाह मिली. – अरुण कुमार, शिक्षक, केंद्रीय विद्यालय कंकड़बाग

विद्यार्थियों को परीक्षा से पहले होने वाले तनाव पर नहीं, बल्कि अपनी तैयारी पर फोकस करने की सलाह पीएम मोदी की ओर से मिली है. उन्होंने खिलाड़ियों का उदाहरण देते हुए विद्यार्थियों को समझाया है. – ब्रदर जॉनसन, उप प्राचार्य, लोयोला हाई स्कूल

विद्यार्थियों को परीक्षा की बेहतर तैयारी के टिप्स देने के साथ ही पीएम मोदी ने उनके बेहतर स्वास्थ्य को लेकर भी जागरूक किया है. विद्यार्थियों को दिनचर्या में पौष्टिक आहार शामिल करने व योग और व्यायाम की भी सलाह मिली. – मो अख्तर इमाम, प्रधानाध्यापक, कन्या मध्य विद्यालय, राजभवन

परीक्षा पे चर्चा कार्यक्रम का हिस्सा बनकर काफी हद तक एग्जाम का प्रेशर कम हुआ है. पीएम मोदी ने खिलाड़ियों से सीख लेते हुए अपनी तैयारी पर फोकस करने की सलाह दी है, जिसे मैंने आत्मसात किया है. – निधि कुमारी, छात्रा, लोयोला हाई स्कूल

अपनी परेशानियों को अभिभावकों या फिर वैसे दोस्त जो बेहतर सलाह दे सकते हैं उनके साथ साझा करने की सलाह पीएम मोदी ने दी है. इसे अपनाते हुए किसी तरह की परेशानियों से होने वाले तनाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है. – कनिष्का, छात्रा, केंद्रीय विद्यालय, कंकड़बाग

परीक्षा की बेहतर तैयारी में टेक्नोलॉजी किस तरह से सहायक साबित हो सकता है. इसे बेहतर ढंग से पीएम मोदी ने समझाया है. उनके द्वारा दिये गये मंत्र को आत्मसात करने की कोशिश करूंगा. – ऋषि राज, छात्र, संत कैरेंस हाई स्कूल

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