Sugar-Free Khajoor Shake Recipe: जब भी कुछ शरीर को ठंडक देने वाला पीने का मन करता है तब हम शेक को पहली लिस्ट में रखते हैं. ऐसे में आज हम आपको बिना चीनी का इस्तेमाल करके खजूर शेक बनाने की रेसिपी बताएंगे. ये पीने में हेल्दी होने के साथ कुछ ही मिनटों में बनकर तैयार हो जाती हैं. जिम जाने वाले लोग हो या घर पर आए मेहमान आप इस खजूर शेक को हर लोगों को बनाकर सर्व कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसे बनाने का सबसे आसान तरीका.
शुगर-फ्री खजूर शेक बनाने के लिए क्या सामग्री चाहिए?
- खजूर (बीज निकाले हुए) – 10-12
- दूध – 2 कप
- शहद – 1-2 चम्मच
- बादाम, काजू – 1-2 चम्मच
- इलायची पाउडर -1 चुटकी
- बर्फ के टुकड़े – 2-4
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शुगर-फ्री खजूर शेक बनाने की विधि क्या है? (How To Make Khajur Shake Recipe In Hindi)
- सबसे पहले आप खजूर को धोकर 10 मिनट के लिए गुनगुने दूध में भिगो दें. दूध में रखने से खजूर मुलायम हो जाते हैं और आसानी से ब्लेंड होते हैं.
- अब आप मिक्सर जार में भिगोए हुए खजूर, दूध, शहद और इलायची पाउडर डालकर अच्छी तरह ब्लेंड करें जब तक मिश्रण स्मूथ न हो जाए.
- अगर आप ठंडा शेक चाहते हैं, तो इसमें बर्फ डालकर फिर से ब्लेंड करें.
- अब आप तैयार हुए शेक को गिलास में निकालकर ऊपर से काजू-बादाम डालकर सजाएं और सर्व करें.
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