Hair Care Tips: पतले और कमजोर बाल फिर से हो जाएंगे घने और मजबूत! ये सस्ते घरेलू उपाय आपके बालों में भर देंगे नई जान

Hair Care Tips: अगर आप महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किये बिना अपने बालों को घना और मजबूत बनाना चाहते हैं तो यह आर्टिकल खास आपके लिए है. आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप बिना पैसे खर्च किये अपने बालों को घना और मजबूत बना सकेंगे.

Hair Care Tips: आज के समय में हम बालों से जुड़ी कई तरह की प्रॉब्लम्स से जूझते हैं. अगर हमारे बाल खूबसूरत और हेल्दी न हों तो इसका सीधा असर हमारी खूबसूरती और कॉन्फिडेंस पर पड़ता है. बालों से जुड़ी प्रॉब्लम्स के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिनमें से तेजी से बदलती लाइफस्टाइल, गलत डाइट और स्ट्रेस सबसे प्रमुख कारण हैं. बालों से जुड़ी कई तरह की प्रॉब्लम्स हमें कभी भी और किसी भी समय या फिर उम्र में हो सकती है. इन्हीं प्रॉब्लम्स में से एक है बालों का कमजोर होकर पतला होना. जब बाल कमजोर होकर पतले होते हैं तो हम तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं. ये प्रोडक्ट्स काम कर सकते हैं लेकिन कई बार इनके इस्तेमाल से फायदा नहीं बल्कि पैसों और समय का नुकसान ही होता है. अगर आप अपने पैसों और समय की बर्बादी को बचाते हुए अपने बालों को घना और मजबूत बनाना चाहते हैं तो आज की यह आर्टिकल खास आपके लिए है. आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जिन्हें अपने लाइफस्टाइल में शामिल करके आप अपने बालों को काफी कम समय में ही घना और मजबूत बना सकते हैं. तो चलिए इन उपायों के बारे में जानते हैं विस्तार से.

नारियल तेल का इस्तेमाल

बालों को घना और मजबूत बनाने का सबसे आसान और कारगर तरीका है नारियल तेल का इस्तेमाल करना. जब आप रेगुलर बेसिस पर अपने बालों पर नारियल के तेल का इस्तेमाल करते हैं तो आपके बालों की जड़ों को न्यूट्रिशन मिलता है और वे टूटने से भी बचे हुए रहते हैं. अगर आप अपने बालों को घना और मजबूत बनाना चाहते हैं तो ऐसे में आपको हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार गर्म नारियल तेल से अपने स्कैल्प की मसाज करनी चाहिए. जब आप स्कैल्प की मसाज करते हैं तो इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और साथ ही बाल मजबूत भी होते हैं.

अंडे के मास्क का इस्तेमाल

बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए आप अंडे के मास्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और बायोटिन पाया जाता है जो आपकी मदद बालों को मजबूती देने और घना बनाने में मदद करते हैं. इस मास्क को तैयार करना काफी ज्यादा आसान है. इसके लिए आपको एक कटोरे में एक अंडे को फोड़कर उसमें एक चम्मच ऑलिव ऑइल मिक्स कर लेना है. इस पावरफुल मिश्रण को आपको अपने बालों पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ देना है. इस बात का ख्याल रखें कि बालों को धोने के लिए एक माइल्ड शैंपू का ही इस्तेमाल करें.

हिना और मेथी का कॉम्बिनेशन

मेथी का इस्तेमाल बालों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और न्यूटिशन पाए जाते हैं जो आपके बालों की जड़ों को मजबूत बनाने का का करते हैं. मेथी का इस्तेमाल बालों पर करना काफी ज्यादा आसान है. इसके लिए आपको रात को सोने से पहले दो से तीन चम्मच मेथी के दानों को एक ग्लास पानी में भिगोकर छोड़ देना है और अगली सुबह इसे पीसकर एक पेस्ट तैयार कर लेना है. इस पेस्ट में अब आपको हिना को अच्छे से मिक्स करके अपने बालों पर लगा लेना है. इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाकर कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें. नियमित तौर पर इस उपाय को करते रहने से आपके बाल काफी ज्यादा घने और मजबूत हो जाते हैं.

बैलेंस्ड डाइट

अगर आप बालों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो इसके लिए सिर्फ आपको बाहर से ही नहीं बल्कि अंदर से भी इनका ख्याल रखना चाहिए. अगर आप अपने बालों को अंदर से मजबूती देना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी डाइट में उन चीजों को शामिल करें जिनमें प्रोटीन, आयरन, विटामिन्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स पाए जाते हैं. इन चीजों को जब आप खाना शुरू करते हैं तो आपको अपने बाल पहले से मजबूत महसूस होने लगते हैं.

स्ट्रेस और नींद पर ध्यान दें

कई बार काफी ज्यादा स्ट्रेस और नींद की कमी भी आपके बालों के झड़ने का कारण बनते हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल कम झड़ें और पतले भी न हों तो ऐसे में हर दिन कम से कम 7 घंटों की नींद तो जरूर लें. इसके अलावा अगर आपको स्ट्रेस की प्रॉब्लम है तो मेडिटेशन की मदद से इसे कंट्रोल किया जा सकता है.

Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.