गुटखा ने छीन ली है मुस्कान तो इन 4 आसान उपायों से करें ठीक, मोती की तरह चमकेगी दांत
Gutka Teeth Cleaning Tips, Pic Credit- Freepik
Gutka Teeth Cleaning Tips: गुटखा या तंबाकू से दांत काले हो गए हैं? जानिए 4 आसान उपाय जैसे डेंटल स्केलिंग, ब्लीचिंग और बेकिंग सोडा-नींबू जैसे घरेलू नुस्खों से कैसे वापस पाएं अपनी सफेद मुस्कान.
Gutka Teeth Cleaning Tips: अगर आप या आपके आसपास कोई गुटखा खाने की लत से परेशान हैं और इसके कारण दांत काले और कमजोर हो गए हैं, तो यह खबर आपके लिए है. गुटखा और तंबाकू खाने पर न सिर्फ कैंसर का खतरा रहता है, बल्कि इसका असर दांत और आपके मसूड़ों पर भी पड़ता है. धीरे-धीरे दांत काले होकर सड़ने लगते हैं. लेकिन समय रहते सावधानी और इलाज से इसे सुधारा जा सकता है.
क्यों काले हो जाते हैं दांत?
गुटखे में मौजूद तंबाकू, सुपारी, सिंथेटिक रंग और केमिकल धीरे-धीरे दांतों पर परत जमा देते हैं. यह परत पहले पीली, फिर भूरे और अंत में काले रंग की हो जाती है. समय बीतने के साथ यह दांतों की जड़ों को भी कमजोर कर देती है.
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दांतों की सफेदी और सेहत लौटाने के उपाय
- गुटखा तुरंत छोड़ें
गुटखा की वजह से दांत खराब हो गये हैं तो इसे ठीक करने पहला और सबसे जरूरी शर्त है कि गुटखा और तंबाकू पूरी तरह से छोड़ दें. वरना कोई भी उपाय स्थायी फायदा नहीं दे सकेगा. - डेंटल स्केलिंग कराएं
काले पड़े दातों को ठीक करने का सबसे अच्छा उपाय है कि किसी डेंटिस्ट से दांतों की स्केलिंग (Cleaning) कराएं. यह प्रक्रिया जमी हुई काली परत को हटा देती है और दांतों को साफ कर देती है. - ब्लीचिंग और पॉलिशिंग
अगर कालेपन का असर गहरा है, तो डॉक्टर ब्लीचिंग और पॉलिशिंग की सलाह दे सकते हैं. इससे दांतों की रंगत काफी हद तक सुधारी जा सकती है. - घर पर क्या उपाय करें
बेकिंग सोडा और नींबू: दातों के कालेपन को हटाने में बेकिंग सोडा को सबसे कारगर माना जाता है. हफ्ते में एक बार बेकिंग सोडा में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर दांतों पर रगड़ें.
सरसों तेल और नमक: पुराने समय से चला आ रहा ये नुस्खा दांतों से पीलापन हटाने में कारगर है.
नारियल तेल से ऑयल पुलिंग: यदि आप हर रोज सुबह नारियल तेल से कुल्ला करते हैं तो दांतों की सफेदी और मसूड़ों की सेहत दोनों में सुधार होता है.
कब जाएं डेंटिस्ट के पास?
- जब दांतों में दर्द, सूजन या लगातार बदबू आ रही हो
- जब मसूड़ों से खून आए
- जब दांत हिलने लगें या टुकड़े टूटने लगें
- अगर मुंह खोलने में दिक्कत हो रही हो
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लेखक के बारे में
By Sameer Oraon
इंटरनेशनल स्कूल ऑफ बिजनेस एंड मीडिया से बीबीए मीडिया में ग्रेजुएट होने के बाद साल 2019 में भारतीय जनसंचार संस्थान दिल्ली से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा किया. 5 साल से अधिक समय से प्रभात खबर में डिजिटल पत्रकार के रूप में कार्यरत हूं. इससे पहले डेली हंट में बतौर प्रूफ रीडर एसोसिएट के रूप में काम किया. झारखंड के सभी समसामयिक मुद्दे खासकर राजनीति, लाइफ स्टाइल, हेल्थ से जुड़े विषयों पर लिखने और पढ़ने में गहरी रुचि है. तीन साल से अधिक समय से झारखंड डेस्क पर काम कर रहा हूं. फिर लंबे समय तक लाइफ स्टाइल के क्षेत्र में भी काम किया हूं. इसके अलावा स्पोर्ट्स में भी गहरी रुचि है.
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