Feng Shui Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी और गहरी नींद मिलना किसी चुनौती से कम नहीं है. तनाव, मोबाइल स्क्रीन और गलत लाइफस्टाइल की वजह से नींद प्रभावित होती है. फेंग शुई एक प्राचीन चीनी विज्ञान है, जो घर में सकारात्मक ऊर्जा को संतुलित करके मानसिक शांति और बेहतर नींद में मदद करता है. अगर आप भी रात में चैन की नींद सोना चाहते हैं, तो ये आसान फेंग शुई टिप्स जरूर अपनाएं.
बेड की सही दिशा चुनें
फेंग शुई के अनुसार बेड का सिरहाना दीवार से सटा होना चाहिए और बेड दरवाजे के ठीक सामने नहीं होना चाहिए. इससे सुरक्षा और स्थिरता का अहसास होता है, जो अच्छी नींद के लिए जरूरी है.
बेडरूम को रखें साफ और व्यवस्थित
अव्यवस्थित कमरा नकारात्मक ऊर्जा बढ़ाता है. बेड के नीचे फालतू सामान न रखें और कमरे को साफ-सुथरा रखें, ताकि ऊर्जा का प्रवाह सही बना रहे.
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इलेक्ट्रॉनिक चीजों से बनाएं दूरी
टीवी, मोबाइल और लैपटॉप बेडरूम में रखने से नींद पर बुरा असर पड़ता है. सोते समय इन चीजों को दूर रखें, ताकि दिमाग शांत रह सके.
हल्के और सुकून देने वाले रंग अपनाएं
बेडरूम में हल्के रंग जैसे क्रीम, हल्का नीला, पेस्टल पिंक या सफेद रंग शांति और सुकून देते हैं. बहुत गहरे या चटख रंगों से बचें.
सही लाइटिंग का ध्यान रखें
तेज रोशनी की जगह सॉफ्ट और वॉर्म लाइट का इस्तेमाल करें. हल्की रोशनी दिमाग को रिलैक्स करती है और नींद लाने में मदद करती है.
शीशे की सही जगह चुनें
फेंग शुई के अनुसार बेड के सामने शीशा नहीं होना चाहिए. इससे नींद में खलल पड़ता है और बेचैनी महसूस हो सकती है.
खुशबू से बढ़ाएं सकारात्मक ऊर्जा
लैवेंडर, चंदन या गुलाब की हल्की खुशबू मन को शांत करती है. आप एरोमा कैंडल या एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
पौधों का सीमित उपयोग करें
बहुत ज्यादा पौधे बेडरूम में रखने से बचें. अगर रखना चाहें तो छोटे और शांत ऊर्जा देने वाले पौधे चुनें.
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