7 Step Night Skincare Routine: दिनभर की थकान मिटाकर स्किन को बनाएं फ्रेश, बस अपनाएं ये 7 नाइट स्टेप्स
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7 Step Night Skincare Routine: रात में किया गया स्किनकेयर दिन की तुलना में कई गुना ज्यादा असरदार होता है, क्योंकि इस समय त्वचा आराम की अवस्था में होती है और प्रोडक्ट्स को गहराई तक अवशोषित कर पाती है.
7 Step Night Skincare Routine: दिनभर धूल, पॉल्यूशन और मेकअप का असर हमारी त्वचा पर दिखाई देता है.ऐसे में रात का समय स्किन को रिपेयर और रिस्टोर करने के लिए सबसे बेहतर माना जाता है.रात में किया गया स्किनकेयर दिन की तुलना में कई गुना ज्यादा असरदार होता है, क्योंकि इस समय त्वचा आराम की अवस्था में होती है और प्रोडक्ट्स को गहराई तक अवशोषित कर पाती है.इसलिए एक सही और नियमित 7-स्टेप नाइट स्किन केयर रूटीन आपकी त्वचा को न सिर्फ ग्लोइंग और हेल्दी बनाता है बल्कि एजिंग, डलनेस और पिगमेंटेशन जैसी समस्याओं को भी कम करता है.
1.मेकअप रिमूवल
अगर आप मेकअप यूज़ करती हैं तो सबसे पहले उसे अच्छे से हटाएं.
- माइसेलर वॉटर / क्लेंज़िंग ऑयल से चेहरा साफ करें.
- इससे पोर्स बंद नहीं होते और ब्रेकआउट्स नहीं होते.
2. फेश वॉश
अब अपने स्किन टाइप के अनुसार फेस वॉश से चेहरा धो लें.
- ऑयली स्किन → जेल बेस्ड
- ड्राई स्किन → क्रीम बेस्ड
- कॉम्बिनेशन स्किन → फोम बेस्ड
3. एक्सफोलिएशन
हर दिन नहीं सिर्फ हफ्ते में 2–3 बार करें.
- डेड स्किन हटती है
- स्किन ग्लो करती है
4. टोनर
टोनर स्किन के pH बैलेंस को ठीक करता है और पोर्स को टाइट करता है.
- रोज़ वॉटर / अल्कोहल-फ्री टोनर बेहतरीन विकल्प हैं.
5. सीरम
रात में सीरम बेहद असरदार होता है. अपने स्किन टाइप और समस्याओं के अनुसार चुनें
- पिगमेंटेशन → विटामिन C
- एजिंग → रेटिनॉल
- डिहाइड्रेशन → हायल्यूरॉनिक एसिड
- एक्ने → नायसिनामाइड / सैलिसिलिक
6. मॉइस्चराइजर
स्किन को पूरी रात पोषण और हाइड्रेशन देता है.
- ऑयली स्किन → लाइट जेल मॉइस्चराइज़र
- ड्राई स्किन → क्रीमी/थिक मॉइस्चराइज़र
7. आई क्रीम / नाइट क्रीम
अंत में आई क्रीम लगाएं (डार्क सर्कल या फाइन लाइन्स के लिए).
या फिर नाइट क्रीम से स्किन को रिपेयर होने का मौका दें.
डिस्क्लेमर: इस ब्लॉग में दी गई यह स्किनकेयर और हेयरकेयर जानकारी केवल शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है, यह मेडिकल सलाह नहीं है. किसी भी प्रोडक्ट या नुस्खे को इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करें और समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह लें.
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By Prerna
मैं प्रेरणा प्रभा पिछले 4 साल से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हूं. मैंने लगभग 3 साल ग्राउन्ड रिपोर्टिंग करके सरकार से जुड़े कई मुद्दों को उठाया है, इसके साथ ही कई और बड़ी खबरों को कवर किया है. अभी फिलहाल में प्रभात खबर के लाइफस्टाइल और हेल्थ के सेक्शन में खबरें लिखती हूं. मेरी कोशिश रहती है कि जो भी पाठक लाइफस्टाइल और हेल्थ के बारे में कुछ खोज रहे हो उन्हें में वो खबरें सरल और आसान भाषा में लिख कर दे सकूं.
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