Toothache Relief Tips: दांत दर्द दिन के किसी भी समय हो सकता है, लेकिन रात में यह दर्द असहनीय हो जाता है. खास कर जब आप सोने वाले हों तो दांत के दर्द की वजह से नींद खराब होती है और अगले दिन आपको ये चीजें काफी प्रभावित कर सकता है. रात में आमतौर पर दांत दर्द हमें प्रभावित करता है, इसका एक कारण यह है कि जब हम लेटते हैं, तो हमारे सिर में अधिक रक्त दौड़ता है जो संवेदनशील क्षेत्रों पर दबाव डाल सकता है. दांत में किसी भी प्रकार की क्षति या कैविटी होने पर यह अधिक दर्द करता है. लेकिन कुछ प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो तत्काल राहत ला सकते हैं. आइए जानते दांद दर्द से तुरंत राहत के लिए क्या नुस्खे अपना सकते हैं…
“दांत का दर्द आपके दांतों और जबड़ों में या उसके आसपास हल्का दर्द होता है. यह संकेत दे सकता है कि आपको दांत या मसूड़े की समस्या है. अगर आपको दांत में दर्द है, तो यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आपकी परेशानी की जड़ में क्या है. जिससे यह निर्धारित कर सकते हैं कि किसी भी दर्द, सूजन, या अन्य लक्षणों से कैसे छुटकारा पाया जाए…
नमक का पानी एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक है, और यह भोजन के कणों और मलबे को आसानी से साफ करता है, जो आपके दांतों के बीच फंसा होता है. नमक के पानी से दांत दर्द का इलाज भी सूजन को कम करने और किसी भी मौखिक घाव को ठीक करने में मदद कर सकता है. ऐसे में एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच (टीस्पून) नमक मिलाएं और इसे माउथवॉश के रूप में इस्तेमाल करें.
लौंग का तेल दर्द को शांत करने के लिए जाना जाता है और इसलिए दर्द वाले दांत पर एक छोटी सी रुई की गोली लगाने से दर्द से कुछ हद तक राहत मिल सकती है.
सभी माउथवॉश की तरह, आपको अच्छी महक और मिन्टी सांस देने के अलावा, एंटीसेप्टिक माउथवॉश दांतों के आसपास प्लाक को बनने से रोककर संक्रमण को रोकने में मदद करता है. ब्रश करने और फ्लॉसिंग के दौरान किसी भी छिपे हुए खाद्य कणों को हटाने में माउथवॉश काफी मदद करता है. इससे भी बेहतर यह एंटीसेप्टिक कैविटी की संभावना को कम करता है. मुंह में दर्द और संक्रमण से राहत पाने के लिए किसी भी तरह के जीवाणुरोधी माउथवॉश का इस्तेमाल किया जा सकता है.
आप अपने द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी दर्द को दूर करने के लिए एक ठंडे सेक का उपयोग कर सकते हैं, खासकर यदि किसी प्रकार के आघात के कारण आपके दांत में दर्द हो रहा हो. जब आप कोल्ड कंप्रेस लगाते हैं, तो इससे उस जगह की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं. इससे दर्द कम गंभीर होता है. ठंड किसी भी सूजन और सूजन को भी कम कर सकती है. इस दृष्टिकोण का उपयोग करने के लिए एक बार में 20 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर एक तौलिया लपेटे हुए बर्फ के बैग को रखें. आप इसे हर कुछ घंटों में दोहरा सकते हैं.
किसी भी रूप में आपको दांद दर्द से छुटकारा नहीं मिल रहा तो आप पेन किलर ले सकते हैं. एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन अक्सर दांतों के दर्द के लिए सबसे अच्छे विकल्प होते हैं, क्योंकि वे दर्द वाले दांत की जगह पर सूजन को भी कम कर सकते हैं.
अपने सिर को कई तकियों पर रखकर सोने की कोशिश करें. अपने सिर को अपने शरीर के बाकी हिस्सों से ऊपर उठाने से रक्त आपके सिर और मुंह में जमा होने से रोकेगा. ऐसा करने से सूजन कम करता है और कुछ दर्द कम करता है.
टूथपिक और डेंटल फ्लॉस से दर्द वाले दांत के आस-पास की जगह को साफ करने से मसूड़ों के अंदर फंसे भोजन के कारण होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है.
यदि गर्म तरल पदार्थ के सेवन से दांत का दर्द बढ़ जाता है, तो ठंडे तरल पदार्थ का सेवन करने की कोशिश की जा सकती है, जो कुछ मामलों में दर्द को कम कर सकता है.
