Health Tips: दूध हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. इस बात को तो हम अपने घर में बड़ों से सुनते ही आ रहे हैं. दूध किसी भी बच्चे का सबसे पहले आहार होता है. दूध में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए लाभदायक है. दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और भी कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए अच्छा है. दूध का सेवन सेहत के लिए तो अच्छा है पर कुछ चीजों के साथ इसको नहीं लेना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार कुछ चीजों का सेवन आपको दूध के साथ नहीं करना चाहिए. अगर आप इन चीजों का सेवन साथ में करते हैं तो ये आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. तो आइए जानते हैं कौन से फूड आइटम को आपको दूध के साथ नहीं लेना चाहिए.
दूध के साथ नमक
दूध के साथ कभी भी नमक या जिन चीजों में नमक होता है उनका सेवन नहीं करना चाहिए. इन दोनों को साथ में लेने से पाचन क्रिया में दिक्कत हो सकती है. इसका सेवन त्वचा को भी नुकसान पहुंचा सकता है.
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दूध के साथ फल
आपके हेल्थ को सही रखने के लिए दूध और फल का कॉम्बिनेशन भी सही नहीं माना जाता है खासकर खट्टे फल. खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू विटामिन सी भरपूर मात्रा में मिलता है. इनको साथ में लेने से आपका पेट खराब हो सकता है और पेट से जुड़ी अन्य दिक्कतें भी हो सकती है.
दूध के साथ दही
दूध और दही को भी साथ में नहीं लेना चाहिए. इन दोनों को साथ में लेने से सेहत को नुकसान हो सकता है. दही को दूध से ही बनाया जाता है पर इनको साथ में सेवन करने से पेट से जुड़ी परेशानी हो सकती है.
दूध के साथ मछली
मछली और दूध को साथ में नहीं लेना चाहिए. यह कॉम्बिनेशन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. इसका सेवन करने से आपको एलर्जी, डाइजेशन में परेशानी और त्वचा से जुड़ी समस्या भी हो सकती है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
