स्पा का चलन काफी तेजी से बढता जा रहा है. भागदौड़ भरी जिंदगी में स्पा थकान और मानिसक तनाव को कम करने के साथ खूबसूरती के लिए भी काफी लाभप्रद है. यही वजह है कि इसकी मांग दिनों-दिन बढ़ती जा रही है. मगर, यह भी हकीकत है कि हर वर्ग के लिए स्पा सेंटर जाकर स्पा सुविधाएं लेना आसान नहीं. यह थोड़ा महंगा होता है, जिससे यह हर महिला के बजट में फिट नहीं हो पाता. इसलिए हम आपके लिए घर पर ही स्पा करने के तरीके लेकर आये हैं, ताकि आपकी खूबसूरती में कहीं कोई कमी न रह जाये और आपकी जेब पर भी भार न पड़े.
नेल स्पा
रिमूवर से हाथ और पैर के नाखूनों से नेल पॉलिश साफ कर लें. एक टब में गुनगुना पानी भरें और इसमें एक चम्मच बाथ सॉल्ट एवं शैम्पू मिला कर झाग बना लें. अब अपने दोनों पैरों को 5-7 मिनट तक इस पानी में डुबो कर रखें. प्यूमिक स्टोन लेकर हल्के-हल्के से पैरों की एड़ियों को रगड़ें, फिर कपड़े से पैरों को पोछ लें. जरूरत हो तो नाखूनों को कट कर लें और फाइलर से इन्हें सही शेप दें. फिर पानी में हाथ रखें. पांच मिनट बाद हाथ बाहर निकालें. इस पर एसेंशियल ऑयल से पांच मिनट तक मसाज करें.
बॉडी स्पा
घर पर बॉडी स्पा करना हो तो पहले बाथ टब में गुनगुना पानी भर लें और उसमें बाथ शैम्पू और दो टी-स्पून सी-साल्ट मिलायें. इसके बाद पूरे शरीर पर एरोमेटिक ऑयल से 15 या 20 मिनट तक मसाज करें. आप चाहें तो एक कटोरी दही में एक चम्मच सी-साल्ट मिला कर पूरे शरीर पर धीरे-धीरे मलें. फिर बाथ टब में रिलैक्स होकर 30 मिनट तक बैठें. इससे त्वचा की मृत त्वचा निकल जायेगी और शरीर की थकान भी मिट जायेगी. माहौल को खुशनुमा बनाने के लिए डिम लाइट्स या खूशबूदार कैंडल भी जला सकती हैं.
आइ स्पा
इसके लिए सबसे आसान घरेलू तरीका यह है कि आप दो टी-बैग लें. इसे गरम पानी में कुछ देर तक डिप करके छोड़ दें. फिर, फ्रीजर में 10 से 15 मिनट तक अच्छी तरह ठंडा करें और बाहर निकाल लें. अब इन दोनों टी-बैग्स को अपनी दोनों आंखों पर 5 से 10 मिनट तक रखें. इससे आंखों की थकान कम होगी और आप आंखों की समस्या से दूर रहेंगी.
