रांचीः ऑनलाइन हेल्थ काउंसलिंग में हमारे मेहमान चिकित्सक थे अपोलो अस्पताल के चीफ फिजियोथेरेपिस्ट डॉ अजीत कुमार. जिन्होंने पाठकों के सवालों के जवाब दिये. काउंसलिंग के दौरान उन्होंने कहा कि वर्तमान में स्मार्ट फोन के कारण ऐसे दर्द के मरीजों की संख्या बढ़ रही है. स्मार्ट फोन में लंबे समय तक गर्दन झुका कर उपयोग करने से इस तरह की समस्या हो रही है.
गर्दन में डिस्क के खिसकने की समस्या भी हो रही है. कंधे के दर्द के बारे में बताया कि मांसपेशियों के जकड़ जाने के कारण होता है. इस समस्या से निजात के लिए फिजियोथेरेपी बेहतरीन उपाय है. कंधे से जुड़े दर्द में एक्सरसाइज काम करता है. एक्सरसाइज हमेशा फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह और उनकी देख-रेख में ही करें. एक सवाल का जवाब देते हुए बताया कि घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए कई बार लोग सजर्री कराते हैं, लेकिन सजर्री से पहले फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह लेनी चाहिए. कई बार व्यायाम से दर्द को ठीक किया जा सकता है. ओस्टियो अर्थराइटिस के मरीज को भी व्यायाम करने से राहत मिलती है. केवल ग्रेड चार के मरीज को ही सजर्री की आवश्यकता होती है.
डॉ अजीत कुमार
फिजियोथेरेपिस्ट ऑर्किड बिल्डिंग बिहार आई बैंक के सामने बरियातू रांची
मो 9431325996
