क्रॉनिक हाइपरटेंशन की वजह तनाव नहीं

संवाददाता, पटनाअक्सर लोग क्रॉनिक हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप) की वजह तनाव को मानते हैं. लेकिन, यह पूरा सच नहीं है. मैक्स हॉस्पिटल पटपड़गंज में एसोसिएट निदेशक व कैथ लैब प्रमुख डॉ मनोज कुमार कहते हैं कि अभी तक ऐसा कोई साक्ष्य उपलब्ध नहीं हुआ है, जिससे यह साबित हो सके कि तनाव ही क्रॉनिक हाइपरटेंशन पैदा करता है. उन्होंने बताया कि कुछ लोग ज्यादा खाकर या अस्वास्थ्य कर भोजन, धूम्रपान व शराब के सेवन से तनाव का सामना करते हैं, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है. डॉ मनोज ने कहा कि पर्याप्त व्यायाम तथा सब्जियों से भरपूर कम नमक वाले आहार का सेवन कर इस पर नियंत्रण किया जा सकता है. शिविर में 67 की हुई निशुल्क मधुमेह जांचउच्च रक्तचाप दिवस की पूर्व संध्या पर मधुमेह व मोटापा केयर सेंटर द्वारा निशुल्क जांच शिविर का आयोजन किया गया. शिविर में डॉ सुभाष कुमार द्वारा 67 लोगों की जांच की गयी, जिनमें 32 में मधुमेह पाया गया. इनमें 22 लोगों में कालेस्ट्रॉल भी बढ़ा हुआ था. डायटीशियन डॉ सुमिता कुमारी ने बताया कि उचित खान-पान शारीरिक श्रम से टाइप-टू मधुमेह को नियंत्रण में रखा जा सकता है. मधुमेह नियंत्रण में रखने के लिए सप्ताह में कम-से-कम चार दिन तेज गति से 30 से 45 मिनट तक मॉर्निंग वाक व आधे घंटे व्यायाम करना चाहिए. कभी भी एक बार में भरपेट भोजन नहीं करना चाहिए. फल, सब्जी व रेशेदार पदार्थ अधिक मात्रा में खाने चाहिए. डॉ सुभाष ने बताया कि अगला निशुल्क शिविर 24 मई को लगेगा.