पटना : बढ़ती गर्मी व तेज धूप में लोगों का अपना ख्याल रखना जरूरी है. चिकित्सकों के अनुसार दोपहर में बाहर निकलने से लेकर बाइक व साइकिल चलाने से बचना चाहिए. अगर निकालना जरूरी है तो पानी का भरपूर प्रयोग करें. खाली पेट कहीं बाहर नहीं जाये. इसके अलावा सीधे धूप में जाने के बदले छाता, चश्मा और पूरे कपड़े का प्रयोग करना चाहिए.
किसी स्थिति में धूप लगने व तबीयत खराब होने की स्थिति में तत्काल चिकित्सक का सहारा लें. चूंकि इस तरह के मौसम में जबरदस्त पसीना आता है,इसलिए ज्यादा ठंडा पानी पीने से भी परहेज करें.
– रसीले-मीठे फल का इस्तेमाल करें.
– भूखे कदापि घर से न निकलें
– छोटे बच्चों के साथ बाहर निकलें तो उसे पूरी तरह ढक लें
ऐसे बढ़ा पारा
इस वर्ष मई में नौ मई को शहर का तापमान 40.2 डिग्री सेल्सियस, आठ मई को 40.5 डिग्री सेल्सियस, छह मई को 40 डिग्री सेल्सियस व 25 मई को 40.6 डिग्री सेल्सियस व शुक्रवार को 40.6 डिग्री सेल्सियस रिकार्ड किया जा चुका है.
