विहंगम योग से घटता है रक्तचाप

सद्गुरु सदाफल देव की ओर से तीन दिवसीय योग शिविर का शुभारंभवरीय संवाददाता, मुजफ्फरपुरसद्गुरु सदाफल देव योग सप्ताह की ओर से शुक्रवार को सिकंदरपुर स्टेडियम में लोगों को योग का अभ्यास कराया गया. योग प्रशिक्षक बलिराम गिरि ने लोगों को सूर्य नमस्कार, सुप्त वज्रासन, मंडुकासन, भ्रस्त्रिका प्राणायाम सहित अन्य योग की शिक्षा दी. कार्यक्रम का संचालन राष्ट्रीय योग प्रशिक्षक कार्तिक कुमार ने किया. उन्होंने कहा कि विंहगम योग के अभ्यास से तनाव व उच्च रक्तचाप घटता है. एकाग्रता बढ़ती है. मुख्य अतिथि सच्चिदानंद ने कहा कि विहंगम योग सभी को अपनाना चाहिए. इस मौके पर डॉ गोपाल ठाकुर, आशुतोष वाल्मीकि, कुंदन कुमार, संतोष आनंद सहित कई लोग मौजूद थे.