अगले एक सप्ताह तक आसमान से बरसेगी आग

मौसम विभाग ने जारी किया तीन दिनों के लिए हीट वेव अलर्ट

विभागीय पुर्वानुमान के मुताबिक इस दौरान एसिड रेन की भी आशंका

बांका : अगले एक सप्ताह के दौरान इस क्षेत्र में आसमान से आग बरसने वाली है. वातावरण में बेतहासा गर्मी होगी. तापमान 45 डिग्री तक पार कर जायेगा. यह इस मौसम का रिकॉर्ड अधिकतम तापमान होगा. मौसम विभाग ने अगले तीन दिनों के लिए हीट वेव अलर्ट जारी कर दिया है. मौसम विभाग ने चेतावनी जारी की है कि इस दौरान लोग लू से बचने का प्रयास करें. मौसम विभाग के अनुसार इस दौरान एसिड रेन संभव है. यह शरीर के अंदरूनी हिस्सों और त्वचा को भारी क्षति पहुंचा सकती है. मौसम विभाग के चेतावनी सोमवार से ही सच साबित होने लगी है.

इस दिन प्रचंड गर्मी रही. तेज गर्म हवा के थपेड़ों के साथ दिन भर आसमान से आग बरसती रही. तापमान अधिकतम 42 एवं न्यूनतम 26 डिग्री सें. रही. हालांकि व्यावहारिक तौर पर 44 डिग्री सें. तापमान तक की अनुभूति लोगों को हुई. भीषण गर्मी और लू की वजह से दिन भर सड़कों पर सन्नाटा पसरा रहा. बाजारों और चौक चौराहों पर अघोषित कर्फ्यू सा नजारा रहा. लोग अपने घरों में दुबके रहे. सूरज ढलने के बाद सड़कों पर चहल – पहल लौटी मौसम विभाग के अनुसार सूरज की तपिश में वृद्धि अगले एक सप्ताह तक निरंतर जारी रहेगी. अगले तीन दिनों तक तो आसमान से आग के शोले बरसेंगे. विभाग के अनुसार मंगलवार को अधिकतम तापमान 44 डिग्री होने की संभावना है. मंगलवार कसे शुक्रवार तक यह सिलसिला जारी रहेगा. बुधवार और गुरुवार तक पारा 45 डिग्री पार कर जायेगा. न्यूनतम तापमान भी 27 से 29 डिग्री तक कायम रहेगा. सोमवार को यूवी इंडेक्स शून्य रहा. नमी सिर्फ 14 फीसदी रही. हवा 4 एमपीएच के आसपास रहा. इस दिन ड्यू प्वाइंट 8 डिग्री सें. तथा प्रेसर 1002 एचपीए रहा. मौसम विभाग ने हिदायत जारी की है कि कम से कम अगले तीन दिनों तक अतिरिक्त सावधानी बरतें. धूप में बाहर ना निकलें. जरूरी होने पर पूरी तैयारी के साथ ही घर से बाहर निकलें. गर्मी और धूप की प्रचन्नता स्वास्थ्य को बूरी तरह प्रभावित कर सकती है.

लू से बचाव के उपाय

धूप में निकलते समय गर्दन के पिछले भाग, कान, व सिर को गमछे या तोलिये से ढक कर रखें.

धूप में निकलने के दौरान रंगीन ग्लास वाले चश्मे तथा छतरी का प्रयोग करें

घर से बाहर निकलते समय इस बात का ख्याल रखें कि आपका पेट खाली न रहे. भर पेट भोजन व पर्याप्त पानी पीकर घर से बाहर निकलें.

धूप में बाहर निकलते समय हमेशा सफेद या हल्के रंग के कपड़े पहने. ध्यान रहे कि आपकी ड्रेस टाइट ना होकर ढीले ढाले हों.

पानी का अत्यधिक सेवन करें. भोजन में भी पेय पदार्थ का अधिकाधिक इस्तेमाल करें.

जहां तक संभव हो ज्यादा देर तक धूप में न रहें. धूप में खड़े होकर व्यायाम या मेहनत न करें. ज्यादा भीड़, गर्म या घुटन भरे माहौल में रहने से बचें.

गर्मी के मौसम में मौसमी फलों का ज्यादा सेवन करें. तले हुए या ज्यादा मिर्च मसाले वाले भोजन का इस्तेमाल न करें.

नींद पूरी करें ताकि थकान ना रहें. कॉस्मेटिक्स का इस्तेमामल ना करें. पसीना निकलने से रोकें नहीं. अल्कोहल एवं कैफीन का सेवन बिल्कुल ना करें.

एकाएक तापमान परिवर्तन से बचें. ठंड से गर्म में या गर्म से ठंड में जाने से पहले शरीर में कुछ देर के लिए अनुकूलन कर लें.

लू पीडि़त मरीजों का ये करें प्राथमिक उपचार

लू से पीडि़त होने पर मरीज को तुरंत छाया दार स्थान पर उनके कपड़े ढीले कर लेटा दें एवं हवा दें.

बेहोश हो चुके रोगी को होश आने पर ठंडे पेय पदार्थ, जीवन रक्षक घोल तथा कच्चे आम का पन्ना आदि दें.

संभव हो तो प्यास का रस या जौ के आटे का लेप लू पीडि़त मरीज के बदन पर लगायें.

पीडि़त के शरीर का ताप कम करने के लिए उसके शरीर पर ठंडे पानी की पट्टियां रख कर पूरे शरीर को ढक दें. यह प्रक्रिया तब तक अपनायें जब तक कि शरीर का ताप कम नहीं हो जाता. लाभ न होने पर डॉक्टर के पास ले जायें.

सतर्क रहें 45 डिग्री के पार जायेगा पारा

लू लगने के लक्षण

लू के शिकार व्यक्ति को तेज सिर दर्द होता है. मुंह एवं जुबान सुखने लगती है. सिर, हाथ एवं पैर से पसीना आने लगता है. घबराहट महसूस होती है. प्यास काफी लगती है. उल्टी एम दस्त होने लगती है. भूख नहीं लगती. स्थिति ज्यादा गंभीर होने पर मरीज बेहोश हो जाते हैं. त्वचा एकदम शुष्क पड़ जाती है. बदन का तापमान 105 डिग्री फॉ. तक पहुंच जाता है. गर्मी के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है. हाथ व पैर में दर्द, आंखों तथा पेशाब में जलन के साथ – साथ लगातार दस्त होने लगता है. शरीर में पानी की कमी की वजह से मरीज की मौत तक हो सकती है.

लू लगने को न करें नजर अंदाज

इस वक्त बेहद गर्म मौसम में आग बरसाती धूप और गर्म हवा की वजह से लू के प्रकोप की संभावना अप्रत्याशित नहीं है. लू लगने पर इसे नजरअंदाज ना करें. प्राथमिक उपचार के बाद तुरंत डॉक्टर के पास मरीज को लें जायें एवं सघन इलाज करायें. लू से बचने की भी कोशिश करें ताकि इलाज की नौबत ना आयें.

डा. सुनील कुमार झा,वरीय चिकित्सा पदाधिकारी, सदर अस्पताल, बांका