Turmeric Tea for Body Pain: आज के समय में जीवन काफी अस्तव्यस्त हो गयी है. खुद का ख्याल रखने के लिए किसी के भी पास समय नहीं बचा है. भागदौड़ की वजह से हमारे शरीर में दर्द होने की समस्या काफी ज्यादा आम हो गयी है. यह दर्द कभी भी कहीं पर भी हो सकती है. कई बार शरीर में होने वाले इस तरह के दर्द से छुटकारा पाने के लिए हम दवाई का सहारा लेते हैं. लेकिन, दवाईयों का ज्यादा इस्तेमाल करना भी हमारे सेहत के लिए हानिकारक ही माना जाता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जो शरीर में हो रहे इस तरह के किसी भी तरह के दर्द से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकती है. आप इस ड्रिंक का सेवन पीठ से लेकर कमर दर्द तक में कर सकते हैं. तो चलिए इस ड्रिंक के बारे में डीटेल से जानते हैं.
बदन दर्द से छुटकार पाने के लिए हल्दी वाली चाय
अगर आप चाहते हैं कि आपको बिना दवाईयों का इस्तेमाल किये बदन दर्द से छुटकारा मिल जाए तो ऐसे में आपको टर्मरिक टी या फिर हल्दी टी का इस्तेमाल करना चाहिए. इस ड्रिंक में आपको एंटी-इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज पाए जाते हैं जो आपके शरीर की दर्द से राहत पाने के साथ ही आपको किसी भी तरह के सूजन से भी राहत दिला सकते हैं. चलिए जानते हैं आखिर आप किस तरह से इस चमत्कारी चाय को तैयार कर सकते हैं.
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हल्दी टी रेसिपी
अगर आप बदन दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इस चाय को तैयार करने की सोच रहे हैं तो ऐसे में आपको सबसे पहले दो कप पानी को गैस में चढ़ा देना है और उसे अच्छी तरह से उबाल लेना है. अब आपको उबलते हुए इस पानी में आधे चम्मच हल्दी और एक चौथाई चम्मच काली मिर्च पाउडर को मिला देना है. अब आपको 7 से 8 मिनट तक इंतजार करना होगा. आपको सिर्फ इस बात का ध्यान रखना होगा कि आखिर के सात-आठ मिनट आप आंच को धीमा करके रखें. अब आप इस चाय को बाहर निकाल लें और एक कप में डाल दें. आखिर में आप इसमें नींबू की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं. आप अगर चाहें तो इस चाय का सेवन दिन में दो से तीन बार भी कर सकते हैं.
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