Green Detox drink Recipe: नया साल नई शुरुआत का प्रतीक होता है और ऐसे में शरीर को अंदर से साफ रखना बेहद जरूरी होता है. ग्रीन डिटॉक्स ड्रिंक एक ऐसा हेल्दी पेय है जो शरीर से जमा हुए टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है और पूरे दिन एनर्जी बनाए रखता है. यह ड्रिंक हरी सब्ज़ियों, नींबू और प्राकृतिक तत्वों से तैयार किया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और पाचन को मजबूत बनाता है. न्यू ईयर पार्टी के बाद होने वाली भारीपन और थकान को दूर करने के लिए यह डिटॉक्स ड्रिंक बेहद फायदेमंद माना जाता है. नियमित रूप से इसका सेवन करने से वजन कंट्रोल में रहता है, त्वचा में निखार आता है और शरीर हल्का महसूस करता है. इस आर्टिकल में आपको बताएंगे कि कैसे आप इस ड्रिंक को घर में बना सकते हैं.
इस डिटऑक्स ड्रिंक को बनाने के लिए सामग्री
⦁ खीरा – 1 (कटा हुआ)
⦁ पालक या पुदीना – 1 मुट्ठी
⦁ नींबू का रस – 1 चम्मच
⦁ अदरक – ½ इंच टुकड़ा
⦁ सेब – ½ (वैकल्पिक)
⦁ काला नमक – चुटकी भर
⦁ पानी – 1 गिलास
इस ड्रिंक को तैयार करने का सही तरीका
⦁ सभी सामग्री को अच्छे से धो लें.
⦁ मिक्सर में खीरा, पालक, सेब और अदरक डालें.
⦁ इसमें पानी डालकर अच्छी तरह ब्लेंड करें.
⦁ अब छान लें (या बिना छाने भी पी सकते हैं).
⦁ ऊपर से नींबू रस और काला नमक मिलाएं.
⦁ ठंडा-ठंडा सुबह खाली पेट पिएं.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
