Parenting Tips: घर के छोटे बच्चे जो होते हैं वे अक्सर खाना खाते समय सबसे ज्यादा नखरा करते हैं. यह एक मुख्य कारण है कि वे सही तरीके से मेंटली और फिजिकली ग्रो नहीं कर पाते हैं. आज की यह आर्टिकल उन पैरेंट्स के लिए काफी काम की होने वाली है जिनके बच्चे खाना खाते समय सबसे ज्यादा नखरा करते हैं और इस वजह से पैरेंट्स के दिमाग में उनके ग्रोथ को लेकर चिंता हमेशा लगी हुई रहती है. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने वाले हैं जिन्हें अगर आप फॉलो करना शुरू कर दें तो आपके बच्चे बिना नखरा किये और ज्यादा खाते हैं. चलिए जानते हैं कैसे.
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खाने के लिए एक टाइम करें फिक्स
अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे बिना नखरा किये चुपचाप उनके सामने रखी चीजों को खा लें तो इसके लिए सबसे जरूरी हो जाता है कि आप उन्हें एक निर्धारित समय पर खाना खिलाना शुरू कर दें. जब आप एक टाइम फिक्स करते हैं तो उस समय उन्हें खुद ही भूख लग जाती है और वे इस समय का इंतजार करते हैं.
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स्मार्टफोन और टीवी से रखें दूर
जब आप अपने बच्चों को खाना खिला रहे हों तो आपको उनके हाथ में न ही स्मार्टफोन देना चाहिए और न ही आपको टीवी चलानी चाहिए. जब आप उनके सामने टीवी या फिर स्मार्टफोन रख देते हैं तो उनका ध्यान भटका हुआ रहता है. कई बार ऐसा भी होता है कि उनका ध्यान भटके हुए रहने की वजह से ज्यादा खा लेते हैं या फिर कम खाते हैं. स्मार्टफोन और टीवी के सामने बैठाने से बेहतर है कि आप उनके साथ बैठकर खाएं.
खाने की चीजों में रखें वैरायटी
कई बार ऐसा होता है कि आप अपने बच्चे को रोज खाने में एक जैसी चीजें देते हैं जिससे वे बोर हो जाते है और खाते समय उनका नखरा करना शुरू हो जाता है. आपके बच्चे के साथ ऐसा न हो इसलिए आपको उन्हें हर दिन अलग तरह की चीजें खाने में देनी चाहिए. अगर उन्हें कोई फास्ट फ़ूड पसंद है तो आपको उसे हेल्दी तरीके से पकाकर उन्हें खिलाना चाहिए. जब आप ऐसा करते हैं तो आपका बच्चा मन लगाकर भोजन करता है.
जुगाड़ू बनना भी फायदेमंद
अगर आपका बच्चा खाने की चीजों को देखकर दूर भागता है तो आपको इसके लिए कुछ छोटे-छोटे जुगाड़ करने चाहिए. सबसे आसान तरीका है कि आप उनकी थाली को अच्छे से सजा लेना चाहिए. आप अगर चाहें तो उनके पसंद की चीजों को सॉस या फिर हल्के मसालों का इस्तेमाल कर और भी ज्यादा टेस्टी बना सकते हैं.
