Natural Beauty Routines for Glowing Skin: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, प्रदूषण, गलत खानपान और तनाव का असर सबसे पहले हमारी त्वचा पर दिखाई देता है. महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और केमिकल युक्त क्रीम्स त्वचा को नुकसान भी पहुँचा सकती हैं. ऐसे में नेचुरल ब्यूटी रूटीन अपनाना सबसे सुरक्षित और असरदार तरीका है. प्राकृतिक चीज़ों से किया गया स्किन केयर न केवल त्वचा को निखारता है, बल्कि उसे अंदर से हेल्दी भी बनाता है. इस आर्टिकल में हम जानेंगे ग्लोइंग स्किन के लिए आसान और असरदार नेचुरल ब्यूटी रूटीन, जिसे आप रोज़ाना घर पर अपना सकते हैं.
- सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी से करें
सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते हैं और त्वचा साफ होती है. चाहें तो इसमें नींबू या शहद मिलाकर पी सकते हैं. - चेहरे की सही सफाई
दिन में दो बार चेहरा धोना बहुत जरूरी है. बेसन + गुलाब जल, मुल्तानी मिट्टी, एलोवेरा जेल ये सभी प्राकृतिक क्लेंजर की तरह काम करते हैं और स्किन को फ्रेश बनाते हैं. - प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र का उपयोग
केमिकल क्रीम की जगह इनका इस्तेमाल करें नारियल तेल, एलोवेरा जेल, बादाम का तेल ये त्वचा को नमी देते हैं और नेचुरल ग्लो बनाए रखते हैं. - हफ्ते में एक बार फेस पैक जरूर लगाएं
ग्लोइंग स्किन के लिए फेस पैक, बेसन + हल्दी + दूध, चंदन पाउडर + गुलाब जल, शहद + नींबू इनसे त्वचा साफ, चमकदार और दाग-धब्बों से मुक्त होती है. - सही खानपान बेहद जरूरी
आपकी त्वचा वही दिखाती है, जो आप खाते हैं. हरी सब्ज़ियाँ, फल, नट्स, भरपूर पानी जंक फूड और तला-भुना कम करें. - पूरी नींद लें
रोज कम से कम 7–8 घंटे की नींद लेना बहुत जरूरी है. अच्छी नींद से त्वचा खुद को रिपेयर करती है और नेचुरल ग्लो आता है. - धूप से बचाव जरूरी
घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाएं, दुपट्टा या टोपी पहनें धूप त्वचा को झुलसा सकती है और टैनिंग का कारण बनती है.
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Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.
