Beauty Tips: इन 5 आदतों को छोड़ते ही आपकी स्किन बन जाएगी खूबसूरत और ग्लोइंग, किसी प्रोडक्ट या नुस्खे की नहीं पड़ेगी जरूरत

Beauty Tips: अगर आप अपनी स्किन क्वालिटी को सुधारकर उसे बेहतर बनाना चाहते हैं तो आपको आज से ही इन आदतों में सुधार कर लेना चाहिए. जब आप इन कामों को करना छोड़ देते हैं तो आपको कुछ ही दिनों में अपनी स्किन पहले से खूबसूरत और बेहतर लगने लगती है.

Beauty Tips: हर किसी की चाहत होती है कि उसकी जो स्किन हो वह हमेशा ही खूबसूरत और क्लीन रहे. अपनी इस ख्वाइश को पूरा करने के लिए अक्सर हम महंगे प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं. ये प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स काम तो कर सकते हैं लेकिन पूरी तरह से आपको वह रिजल्ट नहीं दे सकते जिसकी आपको चाहत है. अगर आप हर तरीका और नुस्खा अपना चुके हैं लेकिन फिर भी आपकी स्किन खूबसूरत और फ्लॉलेस नहीं बनी तो आज की यह आर्टिकल खास आपके लिए ही है. आज हम आपको कुछ ऐसी गलत आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें अगर आप आज ही सुधार लें तो आपकी स्किन महज कुछ ही दिनों के अंदर खूबसूरत, ग्लोइंग और फ्लॉलेस बन सकती है. तो आइए जानते हैं ऐसी ही 5 चीजों के बारे में, जिन्हें छोड़ते ही स्किन में साफ फर्क नजर आने लगेगा.

बार-बार चेहरे को छूने की आदत

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि अगर आप एक खूबसूरत और फ्लॉलेस स्किन की चाहत रखते हैं तो आपको बार-बार अपनी स्किन को छूने से बचना चाहिए. हमारे हाथों में दिनभर बैक्टीरिया, गंदगी और कीटाणु लगे रहते हैं जिस वजह से बार-बार चेहरे को हाथों से छूने से मना किया जाता है. जब आप बार-बार अपने चेहरे को छूते हैं तो आपको पिंपल और इन्फेक्शन जैसे प्रॉब्लम्स हो सकते हैं.

जरूरत से ज्यादा फेस वॉश करना

कई लोगों की ऐसी सोच होती है कि बार-बार चेहरे को धोने से वह ज्यादा साफ रहती है. अगर आपकी भी यही सोच है तो हकीकत आपको हिलाकर रख देने वाली है. जब आप अपने चेहरे को बार-बार धोते हैं तो आपकी स्किन से नेचुरल मॉइस्चर खत्म हो जाता है. बार-बार चेहरा धोने की आदत आपकी स्किन को ड्राई, बेजान और पहले से ज्यादा ऑइली बना सकता है. अगर आप एक बेहतर स्किन क्वालिटी चाहते हैं तो आपको दिन में दो या तीन बार से ज्यादा अपने चेहरे को नहीं धोना चाहिए.

देर रात तक जागने की आदत

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि हमारी नींद का असर सीधा हमारी स्किन पर पड़ता है. जब आप देर रात तक जगे हुए रहते हैं तो आपकी स्किन को रेस्ट और रिपेयर करने का समय नहीं मिल पाता है. लंबे समय तक ऐसा होते रहने से आपकी स्किन डल लगने लगती है और साथ ही डार्क सर्कल्स की प्रॉब्लम भी होने लगती है. अगर आप एक नैचुरली ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो आपको हर दिन कम से कम 7 से 8 घंटों के लिए नींद लेना काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है.

जंक फूड और ज्यादा मीठा खाना कम करें

आप क्या खाते हैं इस बात का भी आपकी स्किन पर काफी गहरा असर पड़ता है. जब आप ज्यादा ऑइली, स्पाइसी और मीठी चीजें खाते हैं तो आपकी स्किन बुरी तरह से डैमेज होता है. जब आप जंक फूड खाना शुरू करते हैं तो आपके शरीर के अंदर गंदगी बढ़ती है जिस वजह से आपके चेहरे पर पिंपल और दाग-धब्बों का दिखना शुरू हो जाता है. अगर आप एक हेल्दी और खूबसूरत स्किन की चाहत रखते हैं तो आपको फ्राइड चीजों को खाना कम करना चाहिए और उनकी जगह पर आपको फलों और सब्जियों का सेवन ज्यादा करना चाहिए.

एक्सपायर्ड और गलत प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल

कई बार ऐसा होता है कि हम एक्सपायरी डेट चेक किये बिना अपनी स्किन पर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर लेते हैं, या फिर ऐसे प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर लेते हैं जो हमारी स्किन टाइप के लिए सही नहीं होता. आपकी इस गलती की वजह से आपको स्किन एलर्जी, रैशेज और ब्रेअकाउट जैसे प्रॉब्लम्स से जूझना पड़ता है.